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"맛있게 먹으면 0Kcal!"
『밥만 먹고 레벨업』 시즌3 오픈 이벤트!
본 트윗을 RT+팔로우 해주신 분들 중
두 분께 아이스크림 케이크를 드립니다!💙
#밥먹레 #캐롯툰🥕
기간: 6/25(토)~7/3(일)
발표: 7/4(월)
📖작품 보러가기📖
▶️카카페 https://t.co/3XvNfu5Fi7
▶️카웹 https://t.co/Wg5oil6PHl
体重についてこれらを意識してからメンタルも体重も落ち着きました♨️
・あくまで目安のひとつ
・点ではなくて線(長期スパン)で見る
・体重増減=脂肪増減だけではない
・脂肪1kg増やすのに約7200kcalの超過が必要
・激しい運動の翌日も増えやすい
・生理周期の影響でも増えやすい
・夜測らない
#砂糖水をやめる
成人の1日に必要最低限な水の量は
体重1㎏につき35mL
(食事を含めて)
70㎏の方なら約2.5L
これを
コ〇・コーラでとった場合
1125kcal
アク〇リアスでとった場合
475kcal
水・お茶でとった場合
0kcal
やせたければ
まず 砂糖水をやめる!
@nepodayo Artoria who will turn into a magical girl while growing in all sorts of places by ingesting 1 calorie for every like and RT.
5000kcal Msize💙
Magical Girl Artoria....❓❓
Translation/英訳 by @TheParacite
Typeset/植字工 @mushi107
6月16日☁️☀️木曜日
🎀斉木空助🎀生誕祭おはようございます‼️‼️
空助『やあ楠雄の兄です』
心美『どうして…おっふしないの…』
…………楠雄『僕帰ってもいいか』💗
1kg≅7000kcalだけど=ポテチ21袋≈シュークリーム29個とは思えにゃい。笑🥺💗
#おはようVtuber
#おは戦40616jm
パンにもタンパク質が含まれていて、コッペパンの場合100gあたり8.5g。カロリーは265kcal。女性は1日50gのタンパク質が必要で、1個100gのコッペパンだと6個食べないと満たされない。そうするとコッペパンだけで1600kcalになっちゃうんだよね。
【関係者のみなさまへ間島君から】
「万代太鼓はうまいが、一個150kcalある
あと賞味期限は二週間以内
冷蔵庫で冷やすと硬くなるので注意するんだぞ」
Ever-growing Magical Girl Artoria 1000kcal S-size by napodayo #FGO https://t.co/KlmU9DJCXz
@nepodayo Artoria who will turn into a magical girl while growing in all sorts of places by ingesting 1 calorie for every like and RT.
1000kcal Ssize💙
Translation/英訳 by @TheParacite
Typeset/植字工 @mushi107
続きを上げました〜
0kcalに甘えて逆に
155Kgになっちゃった感じです↓
(ファンボックスの方の窓絵はお腹チラ見せなのでプランには入らなくてもすこしのぞいていって下さい!すごく気に入ってるので!!)
https://t.co/2VF3REQlF4 https://t.co/FWFph0jEfo
@ftmkyokai_TL
カシパンマンチョコ一本当たり
エネルギー:70kcal
たんぱく質: 0.8g
脂質: 4g
炭水化物: 6g
食塩相当量: 0.02g