# パニック障害 不安障害 うつ病 鬱 うつ病あるある メンタルヘルス メンタル 心理学 心 エッセイ漫画 コミックエッセイ 漫画が読めるハッシュタグ 漫画 4コマ漫画 バカボン これでいいのだ 心の病気 小悪魔 闘病記 睡眠障害 落書き シェルティ 友達募集 平和 4コマ 4コママンガ ペンギン pixiv今日のお題 メイキングありまっせ アマビエ アマビエチャレンジ

のパパの、#これでいいのだ って、最高の精神衛生剤、心理哲学と思います。

思い通りにならないことやうまくできないことに遭遇するたびに自分を責めたら、#心の病気 になるだけ。

うまくできなくても、うまくいかなくても、これでいいのだ、と唱えると、心が軽くなりますよ。

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2020-05-09

ヤフーニュース様！いつもご紹介ありがとうございます✨

たくさんのうつ病の人やその周りの人にこのマンガを知って欲しいので、もし読んでみて「これ良いな♪」と思ったら拡散のご協力をお願いいたします🐒✨

『マンガでわかるうつ病のリアル』

https://t.co/FgmGYW7vAS

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2020-05-09

外食では食べたいものより食べられるものを選択しがち。
　　

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2020-05-06

まなみのうつ　⑨
家族との衝突で具合は悪化してましたね・・
もう、少しの家事と散歩で力尽きるくらいの体力なんです。それだけできたら十分、運動なんです。働かざる者食うべからずって、死ねって言われてるのと同じなんです。
　　 　

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2020-04-30

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2020-04-29

コロナ…これ以上不安な事を増やさないで。#アマビエ　　　　

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2020-04-24

『マンガでわかるうつ病のリアル』がウォーカープラス様()にて配信中！

うつ病のつらさを「このページ見て」と言って周りに見せれば説明できる新感覚エッセイです。

今回のお話は…うつ病の薬を飲んだら太ってしまった！？🐵
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2020-04-21