ダイエットのTwitterイラスト検索結果。 14,988 件中 41ページ目
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毎日飲んでるプロテインは、これです。
https://t.co/Rh4ZuHrmVO
人工甘味料なしなので、純ココアパウダーとビーツパウダーと合わせて飲むと更に健康効果増えておすすめ
食事変えたらダイエットで苦労することはない
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/8昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯＋サバ缶の冷や汁
(サバ水煮缶、きゅうり、木綿豆腐、大葉)
🌟運動
筋トレ15分
買い物ウォーク15分(店内のみ)
🌟歩数 2140
※冷や汁が美味しくてご飯
かなり食べてしまったが
多少食べすぎても大丈夫😋
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/7朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
目玉焼き
🌟運動
ストレッチ(腰用)1セット
ラジオ体操＋筋トレ15分
🌟歩数 638
※昨夜の下っ腹エクサが腰まで響いて
朝から腰痛でしんどいです😓⚡️
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/7朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
ホッケ一切れ
🌟運動
ラジオ体操＋筋トレ15分
🌟歩数 545
※昨夜遅かったので今朝は遅め(6時半)起床。
机の前に置いてるご尊顔、スプリガン御神苗優の
皆川先生の複製カラー色紙がイケメンすぎて
尊すぎて眼の前にあるだけで頑張れる
もっと枚数欲しかった＞＜
次回、コスプレリベンジは衣装改良、ウィッグ造形し直し、メイク練習
と一番メインの13㌔ダイエット！！！… https://t.co/aTlIyvKy1h
昨日一日絶食してもらったネコ様に今朝はダイエットカリカリを少量。あっという間に平らげる。空になった皿をしばらく眺めた後こっちをじっと見るけど…ごめんね〜こんだけしかあげられないのよ😓
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/2朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
卵焼き、ぬか漬け
🌟運動
ラジオ体操＋踏み台昇降20分
🌟歩数 1128
※明日は午後から運動できないので
あえて踏み台昇降10分追加。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/31昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン(少し)
厚揚げのチーズ焼き
🌟運動(朝昼合計)
筋トレ＋ラジオ体操、踏み台昇降約1時間
🌟歩数 3166
※運動しつつ夕飯準備もほぼ完了。
この後は案件頑張ります。
おはようございます。
今日も焦げそうです🥵🌞
※新規相互フォローで固定ツイある
アカウント様お礼RTさせて頂きました🙇♀️
月末ですので恒例ダイエット報告。
全く1キロも痩せませんでした。
大変ふがいないです😭💦
このペースだと年内2キロ減も
難しいですが腐らず続けていきます。
良い一日を😊
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/31朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
ホッケ一切れ、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
🌟歩数 571
※運動は3食後に軽く10～15分に変更。
