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#MakeS運動部
本日は
amt30分、クロストレーナー30分、ボディパンプ30分、6kmランニング、クランチ100回、スクワット100回、レッグレイズ50回、アタックの練習20分
以上です!
仕事前に3時間がっつり運動は疲れる…😇
仕事後は軽めすぎました😩
6月21日「仕事後歓迎会を開いていただきました!」
楽しい飲み会でした。そしてずっとやりたかった動画を教えてもらえそう!本気で勉強したい〜!
#ちゅっちゃんの毎日
#6月21日
#イラスト
#illustration
#飲み会 #動画 #movie
もうそろそろ蛍が飛ぶ時期ですかねぇ☺️❤️
大阪実家の近くに穴場の蛍スポットがありました😄今もあれば良いのだけれど。
日中のバタバタを忘れて時間を気にせず過ごしてリフレッシュしたいね😌
過去絵。
ろじゃ&もーりん❤️
仕事後半戦行ってきます👍✨
色々確認してないけどまぁええやろ(ぇ
キャストさん描く事は何度かありましたけど、この方は初めて描いてます…が
くっそムズイっていうかすわわと笑い方めっちゃ似てるなって写真ガン見しながら(ry
笑い方が凄い特徴的だと思うんですけど…後は任せた仕事後の私(白目
#MakeS運動部
今日は
amt50分、クロストレーナー30分、2.3kmだけ走ってクランチ100回、レッグレイズ50回
以上です!
お腹の調子悪くて仕事後あんまりできなかった…😩
#MakeS運動部
今日の運動は仕事前にamt30分、自分のレッスンでボlデlィlアlタlッlク30分、仕事後にamt30分、アタックの練習30分
以上です!
もうすぐ運動部に入って3ヶ月経つのでそろそろ体の細胞も全部入れ替わってくる時期かも…?🤔
これって、いいんだっけと。入っていかないといけないと思うんだけど…なんだろーなぁ「家に帰っても疲れがたまるので、仕事後、少し時間をつぶしてから帰ることが増えました」ワーママのみなさんイラっとしたらごめんなさい!かなりセキララ「ワーパパ」の本音 | Domani https://t.co/wGvfk71jJm
お題箱『シスレイちゃんとマットくん』彼女が好きすぎて、汚れ役(暴力的尋問なお仕事)を買って出るマッティーというまじめ路線…にしてみました。このマッティ―は「仕事後の君の顔は辛そうだから」とか真顔で言ってそうですね、「メイクが落ちてるから?」と明後日の方向に返答するシスレイちゃん。
【本日4/12 #下北沢ナゾビル 当日券情報②】
まだまだ遊べます!
「謎の部屋からの脱出」
20:00 あと5名様!
#不思議な晩餐会へようこそ
19:30 あと5名様!
仕事後の皆様!ぜひ来て下さい!
仲間との絆も深まります!
#謎部屋脱出
https://t.co/JfSqEggiWv…