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爽やかな朝の空気があなたの胸元に飛び込んでくる。 #くまぞう さんの作品には、新緑の風のようなきらめきが溢れ、カラフルな線が放つ躍動は、既成概念を一掃して私らしさに帰っていいことを教えてくれる。心が明るくなる一枚のなかで深呼吸をする心地よさをご体感ください。
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【閉塞感漂う不安な春に。ストレスや辛さを感じたら深呼吸】
よい呼吸で、肺から全身の健康を守りましょう!
スマホの猫背を直し背筋を伸ばします。深い呼吸を心がけます。
鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。
息を吐くことでリラックス、心ゆったり
疲れない体を目指します。
#名刺代わりの小説10選
一瞬の光/白石一文
すばらしい新世界/池澤夏樹
水の時計/初野晴
国境の南、太陽の西/村上春樹
悪魔のパス天使のゴール/村上龍
晴れた日には鏡をわすれて/五木寛之
深呼吸の必要/長田弘
電車男/中野独人
旅猫リポート/ 有川浩
流浪の月/凪良ゆう
#読書会
CoC『from morning to night』
KPC/漣 浩太(まぼろしさん)
PC/リョウタ(たくれす)
片鱗自陣初継続だ~!!!!!!!!!!!!!スー…ハー…(深呼吸)
漣浩太……………………(既に限界)
@nekomataaran https://t.co/JokiwOYBml
この設定でもかなり重いです。グラボは弱いですがCPUやメモリは十分にあるので、グラボのスペックが低い場合かなり重くなるのかもしれません・・・
それとこちらを質問箱に送ったのは私なんですが、防御行動ではなく深呼吸~の欄を選ぶと進行不可になりました。
@makamikouya 「……?
えと、あ、は…ぃ。
対応していただければ幸いなのですが…」
少し、驚かなかったといえば嘘になる。
想像したよりもずっと冷静な対応に。
…お陰で、こちらも。
深呼吸するくらいの余裕は取り戻せたが。
「…ともあれ。これで、何とかなれば…ですわ、えぇ」
【気持ちがせわしなくなっている時は】
気が上がっているのかもしれません。
本来は気も循環するもの。
イライラしたり頭痛がするのは、
気が上がったままになっているのかも?
気を巡らすには、
・深呼吸や軽い運動
・柑橘系や香味野菜など香りのよいもの
がおすすめ
夜にリセットすることも大切。
「ふーん、これが松浦のマ〇コの匂いか」クンクン「なっ…ちょっ!?何してるの!?」
果南の脱いだばかりのスパッツを手に取ると、それをおもむろに嗅ぐ剛田。
股間の部分に鼻を密着させ、わざとらしく深呼吸してみせる。
「気持ち悪っ…!やめてよ!!」「やめる訳ねえだろ。この極上の香りをよ」
gm~!🌞
今日も深呼吸~🍃と言っているのはこのInner One
メッセージは「真実を探求するためには、スペースと心地よい風通しが必要なんだ」😀
みなさん、素敵な金曜日を✨✨✨
乳がん検診受けてきました(2/2)
生地の気持ちになってたら終わった😂✨
ゆっくり深呼吸してリラックスすると良いですよ~!
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