「完璧なヒップローテーション」は、150キロ以上をケガなく投げる必要条件

①「内外側ハムストリング」が伸びる
→仙骨立てて股関節曲げる

②「大殿筋」が伸びる
→寛骨寝かせて股関節曲げる

③「内転筋(薄筋+大内転筋)」が伸びる
→軸足膝を残す

①②③の「伸びる→縮む」で骨盤が回旋する

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股関節の描写と構図の勢いがなくて完成を諦めたやつ

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起床時にうつ伏せだとしばらく腰が痛かったのですが、今日は大丈夫でした
腿、股関節ストレッチを続けてきたの効果が出てきた?

おはようございます

画像は昔アップしたもの

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あと、
・脇の内側から正面に延びる線も強い。
・へそは便利。
・腕を上げると一気に肩が変形する。すごく難しい。
・股関節は三軸。故にぐるりと一周余白で覆われている。

うーん。

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Fusion360 で ザク♪

今日は股関節パーツをつくりました。
このあと太腿をつくっていこうと思います。

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特に太さは計ってませんが、脚です。
トムプラッツ式ハイバーピュアスクワットと股関節の付け根あたりを狙ったレッグエクステンションがだいぶ効果を発揮してきました。

ふくらはぎはまだ喋りませんが、ちょっとだけ喋りたそうにしています。
もう少し。

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「噛み合わせがズレる」⇒
左右の下顎頭のスライド回転の向きが変化⇒
頭蓋を支える筋肉バランスの左右差⇒
胸郭上部や肋骨底の高さ変位⇒
骨盤の高さに左右差⇒
股関節の回転位置に変位⇒
膝の高さや足首回転角度の変位

横隔膜と鼻呼吸を中心軸を持って使う事で、内部から膨らませ、頭蓋を持ち上げる

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さて、プリンターの交換パーツを待つ間 股関節のムーバブルフレームとビームカノンをモデリングしてました~😄

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バランスボールで無理なくできる✨股関節ストレッチの正しいやり方💕

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ラクキンは、これってどういう動きになるのかなー?こういう動作させたいけどこれで出来るかなー?って試行錯誤も楽しい。
座ってる子は歩行モーションで立ち上がれるか試したい。L字腕は腕振りで伸びてたので足。膝が股関節になるかな?膝伸びるなら歩行時に6m超も夢じゃない?

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『劇場版マクロスF~サヨナラノツバサ~』公開10周年に先駆け「DX超合金 YF-29デュランダルバルキリー」が再び登場!股関節の構造を見直し、頭部も構造と素材を刷新。スーパーパーツも付属のフルセットパックで6月1日予約解禁!
解説記事をチェック→ https://t.co/U24BBGIQVE

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股関節に従って選んだ新キャラ

やっぱイングリッドじゃ!

暗黒イングリッドもよくないかのー?

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三姉妹は股関節を意識的に外すことによって膝で相手にダメージを与えるから強いんだよなー

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股関節、太腿周辺を重点的に毎日ストレッチしています。めちゃくちゃ体が固い。

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顎位異常(顎関節異常)が起きる⇔
体幹の骨格に変化が生じる

顎位異常⇔頭蓋底角度変化の
相関関係

頭蓋底が下がる⇔肩が下がる
頭蓋と頸椎環椎の角度がズレる⇔骨盤の高さが変わる

骨盤が下にズレる⇔股関節の回転角度が変わる⇔膝や足首の角度変化

「首を支える」とは何か?
左右差と筋肉筋膜位置

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じっくりコトコトと
約3年を費やして
リバウンドしたので
諦めて運動(?)再開。
前はガチウォーキングしてて
股関節痛めて泣く泣く引退したので
今回は部屋で
「ステイホームウォーキング」。
ようするに「足ぶみ」。

自部屋なので格好・仕草
気にしないでいい。

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XCOM2ホワイトハートModがなんとなくできたので今度は次はブラックハート。例によってXCOM兵士との体形違いをなんとかしないといけないのが面倒。画像オレンジ色の棒がXCOM兵士のボーン。上から股関節、大腿骨、膝。このまま膝を曲げるとノワールが骨折します。

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インスタグラムを更新しました✍️

今回は股関節(太ももの内側)のマッサージ🙌

筋肉が衰えやすい所でもあるし、かたくなりやすい場所でもあるので、筋トレとストレッチも入れてます🤸‍♀️

産前産後のホルモンでゆるんでるママさんもどうぞ🤱




https://t.co/9stemERVgZ

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←理想 →現実(出来た物)
こんな…筈では…。横着してジャケットのラインをフェルトにしたら肩パッド入ったみたいになってしまいました…。ジャケットは飾るだけにします。
一応、肩肘膝股関節が稼働するしカツラだから好きな髪色、ヘアスタイルにできます。
 
 

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