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21日目!脚を閉じる!
どういうことって思った人は5分くらいやってみて!内ももがしんどくなってくると思います!
脚を意識してギュッと閉じることによって内転筋が鍛えられる👏
ちなみに今日は「臨床の知とは何か」を読みました👀
#毎日魔理沙と筋トレするタグ
@3okuhoshii_k 見 て き た よ ! !
サバクロ合宿で鍛える皮算用だったからグルーヴィー前だけど!敢えてレオナの部屋に泊まる権利を賭けて(笑
「レオナにいいとこ見せてやろうと思ってさ~↑」の声堪らんね…!何て頼りになるラッコなのか。これは仕方ないね、じゃみも狂うわ…ご愁傷様ね…(生暖かい眼差し
レジェンド・オブ・ダーク 遼州司法局異聞 なろう https://t.co/x5PSGsFZv2 アルファポリスhttps://t.co/dFQohnpiKQ… ノベプラhttps://t.co/bKjpp1e1Qg アラサー女子上司に鍛えられて主人公は異能力に覚醒する サイボーグ、人造人間、永遠の幼女が登場します #narou #アルファポリス #ノベプラ
20日目!ヒンズープッシュアップ!
最初はお尻を上げて_○/\←こういう状態から、上半身をこの魔理沙ちゃんだったら時計回りに大きく動かして腕立てするよ!(ググってみてくれ...)
大胸筋や上腕に効く!大胸筋を鍛えればバストアップにも繋がるぜ!
#毎日魔理沙と筋トレするタグ
風呂時間による切れ!ていうか、勉強せんとあかん!!!!!
こっからどう仕上げるかいっつも迷う。
白背景のままもありな気もするし、うーーーむ!センスが鍛えられてない!!!!
いいねとRTありがとうございます☺️
今回自気に入ってる所は、初めて刀の部分に鍛え肌みたいに見せる為木目レイヤー重ねてみた所と腿の部分です✨
さりげなく右の後ろに特の山姥切も居ます。番号入れようと思ったけど画面がうるさくなるからやめました💦
お次は神姫『R [浜辺の宵闇]ゼルエル』じゃ!
己を鍛えるため重量武器に持ち替えたゼルエルの水着姿じゃ
その影響で闇の魔力に変質したものの、
思いやりのある性格はそのままじゃのお
#神姫プロジェクト
何を言ってるのか分からないと思うんですけど、今度の6月25日に「地上最強の高校生が、暴走トラックを受け止めた後なんやかんやあって異世界に転生し、鍛え上げられた肉体を武器に暴れまわる」という小説の続編が発売されるらしいです。
設定も文章も“ヤバい”です。正気か?
https://t.co/0NhDDb0pYb
みんな〜〜〜!!!!!!!!
トレイ・クローバーの手や唇もいいけど、腕の存在も忘れないでね!!!!!!!!!!!!!!!!!頑張って鍛えてるから!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
創三曹仁は顔がいい、かつ筋肉質
リアル無双やらかしてるので、そりゃ鍛え方違うでしょうと思ってる
問題は私が筋肉よく分かってない(だめなやつ
筋肉の描き方の本でも買おうかしら
承認して頂いたのでど深夜ですが……!
多少ズバッとした物言いをしますが面倒見の良い子です。
接客のバイトで鍛えたコミュ力とノリの良さでわりとなんでもこなせそう。色気はない。
いいねでのんびりご挨拶に伺います。お気軽にどうぞ!
#華軍_関係募集 https://t.co/wTFpKpe0UX
剣や銃を持ってるほうが強いのは解ってる
ただ俺の中には"鍛えぬかれた肉体こそ最強"伝説を打ち立てたやつが二人ほどいる
読んだことないけどバキって面白いかな?