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【肩甲骨まわりを中心に、肩・背中・腕→首までほぐそう】
ストレッチは合わせ技も実にオススメです!「腕ねじりで肩甲骨はがし」に「腕組み首ストレッチ」をプラス。肩まわりがほぐれる相乗効果も👍
首は動きも時間もゆーっくり行うのがほぐれるコツ^_^♨️
腕ねじりつづき→https://t.co/hlsvZAPCJN
「マルチビジョントレーニングボード」
透明ボードなので親や指導者が実践者の目の動きをチェックできます。以下のような各種トレーニングがこの1枚でできます!。
①8方向ストレッチ②外周追従③跳躍④遠近⑤立体視⑥周辺視⑦目と手の協調性
取り組み方の説明書付きです。
https://t.co/CreMiRAcjP
ブログ更新しました~!よろしくお願いします たまご絵日記 ~2児のかあちゃん奮闘記~ : 顔ほぐしのストレッチでシャキッと! https://t.co/GEtklxIEeq
ラスト3日です!みなさんのご協力のおかげでストレッチゴールの『みかにハラスメント』の設定資料や制作秘話まとめた本(ご支援者全員にプレゼント)作成までもう少しのところまで来ました!明日からの週末、最後の応援をしていただけるとありがたいです!https://t.co/PaYM9w4AfS
目標額100%達成ーー‼︎皆様の熱い御支援のお陰です😂本当にありがとうございます🎊🎊
現在ストレッチゴールも検討しております。
期間終了まで引き続き応援よろしくお願いします💪💪
https://t.co/2jKvzklByq
#メカウデ #豊永利行 #杉田智和 #嶋村侑 #朴璐美 #石川界人 #Eve #AZLiGHTZ #campfirejp
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20180210
学生時代にやってた股関節の可動域を広げるストレッチを比叡に教えてみた
幸ちゃん(@gabuttopanda )宅子、再び。
葉一くんと美冬ちゃん
ストレッチしながら敵チームの弱点とか話し合ってそう
え?背景意味分かんねぇって?大丈夫、自分も意味分かんねぇから✋