文字無しと差分と。

肩甲骨って天使の羽って言うんだね…初耳でした😳


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「翼のあるキャラクター」
で練習モデルを募集したのですよ、私は。

つるしびなは翼らしいです、肩甲骨がベッキベキに変形して出て来て飛ぶそうです…‼️

翼の定義とは…
私はふわふわ天使の様な翼を期待したんだ…😇


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⭐️#BLNews⭐️ Kenkoukotsu to One Piece (肩甲骨とワンピース) by ryoko () got licensed by as The Shoulder Bones and the Dress.

Released on October 27, 2020! 💖

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肩甲骨にはたくさんの筋肉が繋がっていて、それらをほぐさないと肩甲骨が固定されてしまい、僧帽筋がオーバーストレッチ状態(伸びすぎ)となり、痛みを生み出すんです。しかし、肩甲骨周りの筋肉は奥にあるため外からほぐすのは難しく、腕を捻ったり回転させて中の筋肉をほぐす必要があるんでぁぁ文字数

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【肩こりと肩甲骨の柔軟性】

頭や首から肩甲骨につながる筋肉はとても多くあります

なので肩甲骨の可動域は首こり、肩こりの原因になります

長時間のバスがしんどいように、筋肉は『動かない』ことは体にとってストレスが大きくなりますよ! https://t.co/YnFroaVdoq

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羽は肩甲骨から派だったので管の仕組みがわからない

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あー、やっぱ「ミディアム」も好きなんだわ自分。

ミディアム〜セミロング〜ロングみたいな感じで。
最低限肩まで伸びてる髪の毛が好きなのだわ(髪の毛フェチ)

一番好きなのはセミロングです(どうでもいい)

肩甲骨辺りまでの長さの子ドンピシャどす。

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顔だけですまんわ、髪肩よりちょっと長め(肩甲骨くらい)
左前髪ワンポイントのメッシュ(グレー)

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◆温冷浴♨
熱めの湯船5分、冷水シャワー1分、4セット

◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨周り、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

久し振りに温冷浴で整いました(*´▽`*)

本日の儀式、全て終了です!

皆様、今日も一日お疲れ様でした!


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◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨周り、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

本日の儀式、全て終了です

※最近一日最後のこのツイ忘れがちだけど
ストレッチは日課として風呂上りに毎日やってます

皆様、本日も一日お疲れ様でした!


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【描き方ポイント〜胴体(骨格編②)〜】
大きな骨以外にも、人間には様々な骨があります。例えば、鎖骨と肩甲骨が「肩」を構成、腸骨が股の特徴的な「水着ライン」をつくります。これらをしっかり把握し、言われたらわかるけど意識していなかった点を少しずつ意識し、画力は上げましょう!

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◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、肩甲骨周り、首、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

本日の儀式、全て終了です!

皆様、本日も一日お疲れ様でした!


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猫の背中のシルエット好きなんですよね~
頭の形とか肩甲骨の辺りのラインとかw
わかるかなぁ😳

というわけでTwitterはおやすみさない💤

黒猫|つくも https://t.co/wAQXnPUCbX

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✨〜ストレッチ_肩から肩甲骨:new イラストフリー素材〜✨
寒い!寒いですねー!!体が固まります💦
そんな時はストレッチして血流を促しましょう☺️❤️
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悲報。修正途中だった過去絵を間違ってアップしてしまう…(ノω`;)
本人が昨日の23時くらいまで気付かない時点で()
右頬削り、右肩甲骨、右腕幅増し&延長、右腰からお尻のライン修正、左太もも幅増し。
ガンプラかな?v?

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尊様の背中や肩甲骨がとてもセクシーだったというラクガキ

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◆風呂上がりストレッチ終了
胸、肩、首、背中、肩甲骨周り
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

今日の儀式は全て終了しました!

皆様、本日も一日お疲れ様でした!


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◆温冷浴
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、5セット

◆風呂上がりストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨周り、背中
股関節、四頭筋、ハムケツカーフ

久し振りに温冷浴しました
ポッカポカ(*´▽`*)

本日の儀式、全て終了です

皆様、今日も一日お疲れ様でした!


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今日の絵日記です。

「しびしびおばけ」が憑いている日。
左腕痛い。
左の肩甲骨の外側を揉むと自分でひくほど痛いです。
マッサージ行きたい…



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