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前にダイエットしていた時は糖質と脂肪をどっちも減らすように頑張っていたけど、
脂肪は食べても太りにくいことを知ってから食生活が変わりました😌
パンにはバターを塗って食べたほうが太らないらしい。
食事やダイエットに関する自分の知識は古くなってる場合もあるからたまに更新していこう😊
通勤前は必ずファミチキを食べていたこと、夜はカップ麺やスナック菓子、このような食生活が仇となって身体を壊しました。
皆様もお気を付けください
【バレンタインギフト販売中】
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「夢見るためのガトーショコラ」が、ハート型&バレンタイン仕様ラッピングで登場!
一個あたりの糖質は1.6g、エネルギーは80kcal。
食生活に気を使っている方へのプレゼントにぜひ🎁
#低糖質スイーツ #低カロリースイーツ #糖質オフス
メルカリさんでお野菜見てたらお腹すいてきました…( ˘ω˘)
故にお料理フォルダから写真を載せて飯テロします←
最後は青虫モード時のブロッコリー辛子醤油和えです
普段が超肉食生活なので反動で青虫の如く野菜を食べまくる時があります
フリーセラピストの女装筋トレガイド、もやし子さん(@yu_yoshida00)の女装ガイドブックを購入して一番良かったと感じたことは...
「食生活を見直せた」🍖✨🐟
最近ずいぶん調子が良くなってきたのも、食事のたんぱく質を多めに取り入れたからだと感じました。ありがとうございます💖☺️🍀
#健康
20200117
レッスンが早く終わって予告どおりのダラダラ配信😁
歌田流・弥生時代の講義を挟みつつ、最近の食生活や質問返しなど3時間楽しく雑談✨
握手会のアピールも🤝
ホテルに1人でいると勉強のモチベも上がらず頭がおかしくなっちゃいそう…とはっつ。
配信終わりも名残惜しそうでした。
#歌田初夏
1人晩御飯は寂しいね…(´இωஇ`)グスン
食生活を正すために我慢.˚‧º·(´ฅωฅ`)‧º·˚.
耐えたら また一緒にご飯たべられる(๑ºัºั)//💕
ちょっとの間 頑張るぞ(´p・ω・q`)💦
応援してもらえると嬉しいです٩(*´ཫ`*)و💕
とりあえず お一人ぴんうさご飯ᕱ⑅ᕱ♡/////
#ぴんうさご飯
●そうだフォトフレームとガラムマサラ買いに行こう→ガラムマサラだけ売り切れ
●今日は近道で行こう→工事で通行止め
●ジェンヌさんの生き様見てたら自堕落な生活の自分が恥ずかしくなってきたので、せめて食生活ぐらい意識高くしていこう→駅前でラーメンさん(勝手に命名)に捕まりこの有様
『ビタミンB12が不足してしまう人とは!?』 #子どもに効く栄養学| #ラブすぽ
#栄養学 #食生活 #栄養 #5大栄養 https://t.co/kP7LwMy5lQ
家に練乳1キロ(3代目)常にあるし練乳は飲み物だし生クリームも食べるし飲むし肉の脂身好きだし今より+15キロ以上あってハムorオッパイと呼ばれ、朝学校に行くと机の上に私を模した絵と餌置いてあったり……みたいな私、まじで仰天ニュースのおデブさん達と同じ食生活してるなって思う笑
気をつけよ😂
おはようございます☀
今朝も冷えますが🍵
朝食って
実は抜いても問題ないのだとか🍳
なので
朝食べた方が調子が良い方は朝食べて
朝食きつい、不要な方は無理せず水分だけでも良さげです
因みにわしは外出日の朝はまず食いません 笑
何よりも自分に合った食生活が吉
本日もどうぞ良い一日を🍀✨