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おはようございまりきゅ🦝✨
金曜日はプライベートで新年会でした🍻
豚のスペアリブがjuicyで激ウマでした🐷
ワインと相性もバッチリ🍷
佐賀では35年?続くお店で知る人ぞ知るお店らしいです💡
お肉を沢山食べたので今週は頑張れそうです!!!
今週もよろしくぶー (̂•͈Ꙫ•͈⑅)̂୭*゚
ロールキャベツです( ´﹀` )🌸
突然食べたくなって作りました♡(๑′ฅฅ‵๑)
ロールキャベツ作る時は、内葉しか使わないので、残りのキャベツで大量の回鍋肉を作って作り置きしています(*´꒳`*)
みなさんは、キャベツを消費したい時何を作りますか??
こんばんは🌠
しごおわ‼️
今日も手抜きの坦々鍋😄
野菜🥦を刻んで、ひき肉をゴマ油で炒めて、坦々鍋のツユを投入して、投入‼️
野菜類に熱が入ったら、豚バラ肉を投入‼️
簡単で美味しいです😌
明日も仕事頑張ります💪
【新奥体操】
※3枚目~はツリーでご覧頂けます👀!
絵、編集・みじー
7周年おめでたいですね💪
大奥体操で筋肉を手に入れ、これからも大奥を応援しましょう💪
参考資料はリングフィットとヨガ友です
#月刊OEDO七周年特大号
インスタグラムを更新しました✍️
今回はこれまで紹介した筋肉を一気に伸ばすストレッチ🤸♀️
そしてわきの下をぐーっと気持ちよく伸ばすストレッチです✨
緊張しやすい人、寒くて体が縮んでる人はぜひ試してみて下さいね😊
https://t.co/2R1LIUBCv9
ヘッダー画像を更新したにゃ!(´ω`)ノ 2月は、美郷町の“牡丹鍋”にゃ!!美郷町はイノシシ肉を「おおち山くじら」と呼んで、いろんにゃ取り組みを行っているにゃヾ(*・ω・*)o寒い日には“牡丹鍋”で、体を温めてみてにゃ♪♪詳しくはコチラにゃ→https://t.co/ETczRVbJO3
魅力的な太ももを描くポイント♡(๑′ฅฅ‵๑)
♥お尻に繋がっている肉を意識する!
♥回り込む感じのフォルムを意識!
♥まっすぐの線は無い!すべて曲線で!
https://t.co/qRQNMGwefW
※ゆずひこさんに記事掲載許可を頂いております。
「男らしい姿を描きたい...」
鍛えられた男性を描くときは、筋肉の構造を理解することが重要です♪
動きによっては見える・見えない筋肉を理解しましょう❗
https://t.co/PphG9pmOgM
#王子とロストベルト攻略
この方が出てきました
フランス革命の英雄
そして、その後にフランス皇帝にまで登り詰めた男ですね!
ベートーベンさんに皮肉を込めた曲を送られたりとかもしてましたね…
「我輩の辞書に不可能の文字は無い」
と言いつつ
本を読むのが嫌いだったとかなんとかwww