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#リプきたキャラ2人を無理矢理なにがなんでもcpにする
ストレッチマン×セレナ(ポケモン)
セレナ描くの楽しくて2枚描いた 2倍怒られる
思いの外来たから、他のリプも順次消化していきますっ
足首からヒザまでを細くする
ちょっとキツめのストレッチ✨
①床に座って片方の足を伸ばし、両手で足先を持つ
②自分の方へ足全体を引きよせて10秒間ほどキープ
運営「おはようございます。クラウドファンディングの状況ですが達成率120%、残り日数20日となっております。ストレッチゴールや追加リターンを掲載しております。引き続きご支援宜しくお願い致します」
よろしくじゃー!
…で、追い込みで疲れてるのになんだか眠りが浅い…とか眠れないって人は座りっきりで股関節が固くなって血流悪くなってる場合があるのでお風呂上がりにストレッチするといいですよー
肩が上がらないようにしてストレッチの効き目をパワフルに…。強めの刺激なのでやりすぎ注意です(^_^;) やってみると利き手や姿勢のクセで「こっちの方が痛い〜」「やりにくい〜」など左右差を感じやすいかも! #首コリ #肩コリ
つづき→https://t.co/ybaiBCFh0B
由良「お仕事お疲れ様です! 足のストレッチしましょう!」
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20161213