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こんな時間ですが、不備なければ明日の大阪ヒロショで新刊でますす 身体柔らかめなおじさんがストレッチする兎虎です。なんとなくオールカラーです。頒布予定価格400~500円でちょっとまだ未定ですが…
「寝起き悪い王」の私の最近のお気に入りの朝メニューです。 死んだ目で洗面所→廊下で「壁ストレッチ」→「鶴のポーズ」
壁の補助でやる気のなさをカバー→段々身体が起きてくる…
壁ストレッチ→https://t.co/RogV9HtDZz
この壁ストレッチは、私は「全身サビ取りミニ」と読んでいます。4コマ目を覚えとくだけでも肩コリにすごくいいと思いますよ!
2、3コマ目ねじりすぎに注意です。ワキ腹ストレッチの秘密のつづき→https://t.co/RogV9HLfo9
【Tokyo 7th シスターズ】Gレアカード ジェダ ヨガストレッチ GETしたよ!みんなも遊んでね♪→https://t.co/aREPUCfRJ3 【プレイヤーID】 FodVhlk
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「腕まわし&胸ほぐしストレッチ」は、仕事休憩中にもオススメです。この4コマのどれかお好きなやつと組み合わせてやったりしてもリフレッシュかと! #肩コリ #首コリ
腕まわしストレッチ→https://t.co/2NBXixPRuU