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おはようございまままますす #絵描きさんと繫がりたい #絵 #画 #イラスト #drawing #illustration #art #フィンガーペント #美術 #アート #精神疾患 #うつ病
続き。 途中でエプロンを脱ぎ捨ててる🤔笑 私が元気でいることが1番いいよね…と思います。申し訳なさ有り、感謝有りという感じです。 #適応障害 #うつ病 #旦那大好き
気を許せてない人との会話がとっても苦手です。話さなきゃと思った瞬間に何も会話が出てこなくなる😔 話すことが思い浮かばす、結局自分だけ話し過ぎて後悔することもしばしば😔 主人とだと沈黙も苦じゃないのに~… #適応障害 #うつ病
ゆにこぉぉぉぉぉぉん おはようございます_(┐「ε:)_ #絵描きさんと繫がりたい #絵 #画 #イラスト #drawing #illustration #art #フィンガーペント #美術 #アート #精神疾患 #うつ病
タイトル:勾玉 サイズ:B3 #絵描きさんと繫がりたい #絵 #画 #イラスト #drawing #illustration #art #美術 #アート #精神疾患 #うつ病
自動思考の危険性 #メンタルヘルス #うつ病 #エッセイ #小悪魔 #自動思考 #ADHD https://t.co/MPgYVNc7ID
タイトル:凍てつく風 サイズ:B3 #絵描きさんと繫がりたい #絵 #画 #イラスト #drawing #illustration #art #美術 #アート #精神疾患 #うつ病
初めてパステルを取り入れてみたけどダイソー製のためか粉がすごい_(┐「ε:)_ #絵描きさんと繫がりたい #絵 #画 #イラスト #drawing #illustration #art #フィンガーペント #美術 #アート #精神疾患 #うつ病
次で終わります☺️ #適応障害 #うつ病
②があと1枚あるので、次にのせますね。 #適応障害 #うつ病 #旦那大好き
健常者が30分かからず 寝落ちするという薬でも 夜、全く眠れなかった 睡眠2時間とかで毎日仕事へ。 寛解診断後の今も定期通院は必須。 今日みたく眠れない日もある。 寝ようと思えば思うほど眠れない そんな時 スマホで映画観ると 寝落ちしやすいからオススメ(笑) #メンタルヘルス #うつ病
死にたいと思ったことはありませんのでご安心下さい😣💦むしろ死ぬのが怖いです。 こうならないように私が本当に好きなこと、やりたいことはなんだろう、周りの目を気にせず信念をもってできることはなんだろうってよく考えています。 #適応障害 #うつ病
人前で話すの、大の苦手です😢 なんかよくわからないんだけど、原稿あってもかみかみになっちゃう😔 心臓の音がわかるくらいどきどき言うしな… 5,6人とかでもかしこまったところだと発言しにくいです。 できればひっそりと生きていたい。 誰かの影で、誰かを支える仕事が良いです。 #適応障害 #うつ病
おまけ。誰かに直接言われたわけじゃない。私がそう思い込んでるだけ。 わかってはいるんだけど… #適応障害 #うつ病
実はこの後、おまけがあります。 #適応障害 #うつ病
大丈夫② #適応障害 #うつ病
「大丈夫」ってすごく言ってる。 迷惑かけちゃいけないとか、不満を言ってその場の空気を悪くしちゃいけないとかそういうところから来ている気がします。 続きます。 #適応障害 #うつ病
たまに自分でもなんで謝ってんの?って思います😣ありがとうと言おうと心がけてはいるけれど、とっさに出てしまうのはやっぱりすみませんが多いです。 カフェやコンビニ、スーパーで荷物を受け取る時、バスとタクシーから降りる時だけは意識してありがとうと言えている気がする😅 #適応障害 #うつ病
#パニック障害 #不安障害 #うつ病
休職してから虫が触れるようになりました。 昔はよく虫取りしてたのに、いつの間にか気持ち悪いと思うようになり、いつしか蚊でさえ潰せなくなっていた自分。 自然に目を向けられるという点では良かったのかな? #適応障害 #うつ病