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自動思考出力キャンペーン　出力優先、ラフから直接かんたんアムリタエコー

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2023-11-06

自動思考出力キャンペーン。タッキーさんに人間カウントされてないのがじわるという話です。タラキロンさん、ヘイソさんお借りしました

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2023-11-02

同じものを見ても。
認知の違いで、感情がこんなにも変わるよ、と言っています🐶





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2022-10-29

思い込みが意外と厄介だと思います。このようなものだと決めつけるとそれ以外のアイディアや行動ができなくなる。ある意味考えなくて自動思考でいけるから楽だけど成長も変化もない。思い込みを捨てる妄想だけでも心が軽くなることもある。今日も心軽くなる妄想ができますように。

0 44
2022-08-18

怒りで抑え込んだり
コントロールなんてしたくないのに…
本当は寄り添ってあげたいのに…

それが出来ず
つい我慢の限界が来て
怒りの爆発を
繰り返してしまっていませんか？
https://t.co/QWXph0qb2g
ぜひ動画を見てアウトプットして
自動思考をストップしてみて下さい😊

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2022-05-04

♦︎♢Eclosion♦︎♢

The automata stopped pretending to laugh like clowns, stopped thinking to keep themselves in line with others.
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-マスキング・オートマタ-

表情を装うことも
周りに合わせる自動思考も
自らの意思で手放した人形

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2022-01-22

「みっともない」「くだらない」

好き嫌いは自由だけど、悪いと決めつけて切り捨てるこれらの言葉は、影響力の強い人からのすり込みによる自動思考であることも多い。

決めつけたくなったら罠にかかっていないかちょっと考えてみてほしい。

「わたしはこう感じるな」くらいがよいかもね。

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2021-10-09

いわゆる「マグロ状態」の少女にあれやこれやな大人になったヒトが読むコミックかとタイトル見て自動思考回路が作動したけど、そういうことですか。
買おうかな^_^ あ。今日発売日っ？

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2021-06-09

問診で先生から仕事は8割やればいいんだよって言われて、その8割が出来ずに焦る😖
先生からはさらに、7割でもいいんだよと

やらなきゃみんなに迷惑かけるという自動思考が.........。

でもいいんだ
そんなみなと🍀にもミスチルが助けてくれるから

今日は金曜日
♪ためいきの日曜日にならないように

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2020-10-23