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美脚ウォーキングのポイント
美脚を目指すなら脚の筋肉をまんべんなく使うことが重要⚠️
地面にかかとから付けようと意識しすぎるとスネ部分を使いすぎて浮き指になり逆に足が太くなります。
気を付けてほしいこと
・つま先は正面に向けまっすぐに踏み出す
・後ろ脚の膝の裏を伸ばし地面を蹴って歩く
昨夜、かかとのお手入れと足のマッサージしたけど、むくみと筋肉痛は残ったまま……また蓄積していくのかしら。
古い絵を発掘。
20年以上前にアナログで描いたものを、5年くらい前にあいびすに取り込んでこねこねしたもの。
アナログの方ができがよかったけどもう残っていない……残念。
ドジっ子よもぎちゃん。オリキャラの新キャラ。
ローラースケートシューズが好きで、ローラーがかかと側についてるタイプを 縺嬉汢代ぃ?? に買ってもらったが、なぜがよく尻餅をついてしまう。
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「#猫が母になつきません 」nurarin(ぬらりん)
第79話 「やっちまった」
#マンガ #4コママンガ #マンガが読めるハッシュタグ やっちまいました…骨折です。右足かかと骨折、全治6か月。庭仕事はかなりやっていたし、電動のこぎりも使い慣れているし、木の枝くらい切れると