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おはクロ今日の朝ごはんはRakutenレシピから
「フライパン de シーフードパエリア」
「切るだけ簡単♪カプカプカプレーゼ」
「ほうれん草の豆乳ポタージュ」だ！

🐔＜みんな大好き でもある
🐣＜ヒヨコ風呂でちゅ💕
　　

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2020-02-06

🥢近々の自炊

○白菜、ネギ、椎茸、もやし、豚肉の鍋
○ほうれん草卵焼き、トマト、おくら
○ほうれん草卵焼き、焼き鮭、野菜
○すき焼き鍋

一食でアップするほどではない自炊飯まとめ
鍋とほうれん草卵焼きが多かった近々
今夜はすき焼き鍋でした🍚

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2020-02-05

薄めた昆布つゆと日本酒を5:1の比率で合わせ椎茸を放り込み沸かす。沸いたらほうれん草、豚の切り落とし、薄揚げを次々とぶち込み熱が通った先からポン酢で食う。途中から大根おろしや七味唐辛子を入れて変化を付けるのも良い。

ほうれん草が安い日はこの常夜鍋で葉野菜分を補充するのだ（　 ﾟω｡)ﾉ

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2020-02-04

豆ご飯と焼きイワシ(爆発済み)とほうれん草のからしあえ~~~

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2020-02-04

セイ、今日の献立は？
https://t.co/4PsV0XmPkj


ほうれん草のお浸し昨日食べたよ(笑)
今日の朝も食べる予定だよ🎵
何かシンクロしてるね❤️
世威、今日も考えてくれて有り難う💗
また宜しくね😉💖

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2020-02-02

お味噌汁の具にほうれん草が追加された日

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2020-02-02

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夕飯は三色丼。鶏そぼろと卵とほうれん草みたいな何か。
疲れた時の三色丼は元気出るなぁ。主に鶏そぼろ部分なぁ。

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2020-02-01

♡唐揚げの油淋鶏ソースがけ
◇ナスの揚げ浸し
◇蓮根の卵サラダ
◇ほうれん草とコーンのバターソテー
◇あさりと春雨のコチュジャンスープ
.
多国籍ごちゃ混ぜ献立🤣
スープも唐揚げもピリ辛です😏



https://t.co/cn86eTWhD5

1 14
2020-01-31

✿豆腐ハンバーグ
✿梅れんこん
✿ほうれん草と馬燻製の和物
✿里芋の青のり和え
✿冷凍みかん
✿柚子大根
✿海苔ごはん
.
海苔でジグザグ模様にしました☺️
キャラ弁とかいつか作ってみたいなぁと思いつつ難しそう💦
他のお惣菜はまた夕飯の残り物です💦

https://t.co/XIko4YHHxM

0 2
2020-01-26

皆こんばんはだな★先程我は
やる事を済ませて来たのだ★
今日の夕食はクリームシチューと
大根の煮物とほうれん草炒めだな
どれも凄く美味しかったのだ★
沢山の神フォロー感謝する
我はポケモンの神増田順一様と
我がフォロワー様鈴木笑里様から
ありがたいリプライが来て幸せだ
皆に愛されて幸せだ

11 117
2020-01-25

こんばんわ！

土曜日グラマラス
もうすぐOPENです

今日は
とむ
かもめ 前半
こたろう 後半

となってます

お通しは
ほうれん草と豚肉の炒め物です

土曜日だしワイワイがやがや騒ぎましょ🎶

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2020-01-25

今夜は常夜鍋でした＊
ほうれん草、お揚げ、お豆腐、鶏肉をほくほく頂きました☺️

0 15
2020-01-24

て、訳でブランチ作りました🍴

・和牛ステーキ
・舞茸とラディッシュのグリル
・サラダほうれん草

いつものランチの倍量 笑
あとで食べるおやつに
ケーキも買ってあるから
頑張って食べます(๑´ㅂ`๑)✨

0 10
2020-01-24

ほうれん草食べるたびにポパイ思い出すぐらいだから俺の洗脳は完了されている

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2020-01-21

小松菜のお浸し
ほうれん草の和え物
きゅうりの塩昆布和え
トマトときゅうりとワカメの酢の物
ブロッコリーと卵のオイマヨ和え
スンドゥブチゲ
玉ねぎとワカメのお味噌汁


もうちょっと作る予定やったけど時間なくなったし、疲れたからこれで終了！
何日間かこれで乗り切れるはず！

0 8
2020-01-20

ほうれん草の断面って綺麗やない？

※このあと美味しくいただきます

0 1
2020-01-19

ほうれん草の缶詰なんて見たことない

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2020-01-18

◇タコライス
◇蒸し野菜のサラダ
◇アンチョビキャベツ
◇ポテトサラダ
◇ほうれん草とあさりのペペロン風
◇たまごスープ
.
蒸し野菜にすることで冷凍してた野菜も食べやすくなりました❗️
タコライスはカレー粉を混ぜて少しスパイシーにしました☺️

https://t.co/fGnL4v9z9W

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2020-01-17

今日は大根と豚肉を煮たのと、ゴボウサラダと、ほうれん草のおひたし(*´ω｀*)

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2020-01-12