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おはろ〜ぼ〜| ε:]_🌱
生活習慣が治ってきてる……!?
目覚めがいいので8:30~から
朝の色違厳選枠雑談していいかな~🤖
影響されやすいのでモルぺこで[ ◜௰◝ ]
\毎日、お味噌汁を飲むメリット/
・腸内環境の改善
・美容・美肌ケア
・免疫力UP
・便秘をスムーズに
・消化を促進
・脂肪燃焼
・生活習慣病の予防
・冷え性を改善
・アンチエイジング
・解毒効果
お味噌は【日本のスーパーフード】
1日1杯で良いので「習慣化」すると効果的です^ ^
【BL読書録/コミック】『淫魔くんはお仕事できない』晴川シンタ
思ったよりエロくなくて良い話ですよ!社畜疲労により勃てされられず困った淫魔くんが、めちゃくちゃ攻めの生活習慣改善に努める話。意外性はないですが、ほのぼの適度にエロ読みたい人は裏切られることもないでしょう!byもえぞう
\毎日、お味噌汁を飲むメリット/
・腸内環境の改善
・美容・美肌ケア
・免疫力UP
・便秘をスムーズに
・消化を促進
・脂肪燃焼
・生活習慣病の予防
・冷え性を改善
・アンチエイジング
・解毒効果
お味噌は【日本のスーパーフード】
1日1杯で良いので「習慣化」すると効果的です^ ^
おはよう〜!!
生活習慣がいい感じになってきたまひろまるです!!!!
火水は一限だから朝枠は様子見ながらするよ!今日はとりあえず無しで!
今日も一日がんばろ〜!
体調不良により半年記念配信延期で
ご心配かけてしまってごめんなさい(´×ω×`)
今日はずっとお布団の中にいたのでだいぶ元気になりましたっ!
20時プレミアム公開予定の動画の待機所はまた後程!!
そして、改めて今週の配信スケジュールですっι(`・-・´)/✨
(生活習慣改善ないなった)
#ここ生
今の子供は当たり前のように毎日塾等で帰りが遅く
ネット配信で見られるから録画の心配さえ必要がない
学校等で話題になる事は大抵YouTube等に動画が上がる
アニメがゴールデンから撤退しているのは、少子化が直接の原因というよりむしろ、生活習慣や社会のあり方の変容が影響しているように思われる
一週間も遅れたよ!!どれもこれも俺が9時以降起きていられない小学生並みの生活習慣になったからだよ!!とっても健康的だね!!!!!
というわけで超今更だけどいちごさん誕生日祝いです!!超簡単な絵でごめんなさい!!ホンマ改めていちご(@StRaW__Be_RRy__)さん誕生日おめでとうございます!
巻き爪にならないようにするには…🤔
「意外とみんな知らない」 『巻き爪』にならない、簡単な生活習慣とは?
https://t.co/u65JNpFX4R @grapeejpさんから
おはようございます🔅
昨日は日付変わる前に寝(落ち)て、今朝は7時前に起きるという私にとっては神のような生活習慣を送りました👼🏻🌤
ただそれによる弊害が…
・響子ちゃんのカウントダウンする前に寝てしまった
・コンタクトしたまま寝てしまった
悪いことが多すぎて死にそうです( ・ᴗ・̥̥̥ )
化粧水のみを顔に塗布するのは意味がない
乾いてしまえば意味がないそう
化粧水をつけたあとの保湿が大事
あとは体の中から整える
日焼け止めと保湿が外は大事で
あとは体の中が大事だが
食べ物だけではなく
生活習慣が大事ということ
睡眠
食事
は当たり前
見直す時間も必要
❒逆流性食道炎の予防
✿生活習慣病の1つ
腹八分で止め油分を摂取し過ぎない
食べて直ぐ3時間は横にならない
就寝の4時間前に食べ終わる
毎日決まった時間に3回食べる
夜中12時間以上の空腹時間を作る
(18時に晩御飯を食べ終え朝食を6時以降に食べる)
可能な範囲なので
心掛けて改善しましょう