シンプル←逆に考えるとわかりやすい。お酒、タバコ、乱れた食生活、運動不足、無駄な時間。ダイエット、ボディメイク、フィジカル、メンタル、美容、健康。ダイエットに限らず消去法で考えると色々なことが見えてくるね。



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何かを手に入れる為に←ポイントはここ。何が欲しいのか、何が不要なのか、消去法で考える。ダイエット、ボディメイク、フィジカル、メンタル、美容、健康。お酒、タバコ、乱れた食生活、運動不足、無駄な時間…シンプル。



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おはよ!!!!

肩だけでなく腰まで、けっこうな慢性的な痛みになってきたので、
仕事とかゲーム中の姿勢とか、運動不足とか、気をつけないとなー💦

不調な人も多そうだし、きついときは無理せず休もうね!!

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私は開始3秒ですっ転びました(運動不足)


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今日は運動不足解消の為、大山に登ってきました_( _´ω`)_

秦野から蓑毛経由のルートで登りだいたい2時間くらいかかりました。それなりに険しい道がありますので注意してください。
コロナが収まったら頂上まで行きたいです(´・ω・)

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おハピぶ🌞✨🧚🏻‍♀️
最近なんだかんだで運動不足ぎみか筋肉量が減ってる気がします
手首が細くなって腕時計がちょっとゆるく…

筋トレしよ🙄

小説に挿絵ではなく漫画を差し込もうと思ってるのですが
全体の流れで馴染んでいるかどうか😊💦

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我が家のリングフィットアドベンチャー事情。。(1/2)

  

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おちゃよーございまひゅー

きょーも いーっぱい歩くよー✨
みんなは運動不足じゃなーい???

かーまーってーよー(๑•́ ₃ •̀๑)

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帰宅〜😃

最近書類ばかりで運動不足なのか、身体がバッキバキです(T_T)

マッサージとか行くお金あったら、プラモ買いたいし(爆)

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げつようび、おはようぶる!
日本橋人形町はくもりぶる☁

運動不足解消のため、今日からお仕事前にラジオ体操をすることにしましたぶる。
(なるべく)毎日続けるぶる、頑張るぶる~💪✨

今週もよろしくお願いいたしますぶる🍀

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で運動不足が心配ですね💦ウォーキングや健診でポイントがもらえて、楽しみながら健康づくりができるアプリを作ってみませんか?🏃‍
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おはようございます😃

本日の埼玉は晴れ☀️

在宅ワーク
運動不足

自転車乗りだけど
サッカーもやりたい

その昔
サッカー少年だった
そんよん

イラストのようなことも
出来ましたが
今は無理でーす🤣

ちなみに
ボレーシュートは
和製英語です😌

皆さん
本日も楽しく😉✨


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【グッズ告知】宇都圭輝 缶バッジが初登場です♪
ライブ衣装をイメージしたデザイン2種類となっていてとっても可愛い仕上がりになってます。
運動不足の僕の為に持ち歩いてくれると嬉しいです!
よろしくお願いします🍰

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家🏠にこもりっきりで
運動不足だよ~😂という方

コロナ禍のランニングエチケットを守って
健康に走りましょう✨

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2/12(金)までエントリー受付中‼️

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ジブリで学ぶ「車椅子あるある」

『運動不足で太りやすい』

歩けないと、運動量が少なくなるため、気をつけないとすぐに太ります😓

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