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プランク11日目も無事終了。
今日の筋トレ
・クランチセット
各10*3
・腕立て伏せ
・逆腕立て伏せ
各10*2
ネコ歩きに間に合わなさそうだったので今日は少なめ。 #MakeS運動部
プランク30日チャレンジ10日目終了。1/3終わったー。
今日の筋トレ
・クランチセット10*3
キャラメイクし過ぎて筋トレの時間がなくなった😣💦ちゃんと自制しないと無限に時間吸ってくぞあれは。 #MakeS運動部
30日チャレンジ、6日目はお休みの日。
今日の筋トレ
・クランチセット
各10*3
・スクワット
・ワイドスクワット
・ブルガリアンスクワット
各15*3
#MakeS運動部
プランク30日チャレンジ、昨日はお休みの日だったから代わりにドローインをして、今日は6日目。じりじりと長くなってる…
クランチと筋トレは昨日今日とやってないです😓
#MakeS運動部
恋バナ!😆
まさかの恋バナ!
「どこまでいったの?」
って英ちゃんやっぱり運動部、興味はそこだよねー😁その食いつき様だと学生時代から恋バナ好きだな😆?
#バナナフィッシュ
#BANANAFISH
唯一の運動部にあの服を着せてしまいました…><おはようございますー!サイン会in広島の朝です。初広島〜!!昨日は雨でしたが、本日はお天気もめっちゃ良く…むしろとっても暑くなりそうですですね…!会場で皆様にお会いできるのを楽しみにしております!
今日の筋トレ
・ベントオーバーリバースフライ15*3
・ダンベルロウ15*3
・シーテッドロー15*3
シーテッドローは靴履かないとチューブが擦れて足が痛いから、家の中でやるにはちょっと面倒かな。
#MakeS運動部
やっぱりこれ、少しずつ増えてくんだなあ。30日チャレンジの解説した記事だと、最終的に15分になるらしい。…少~しだけ早起きするかあ…
今日の筋トレはクランチだけ~😅
#MakeS運動部
めーくす垢繋がってた人は私がめーくす運動部タグでハチャメチャに走りまくったりしてたの知ってるけど、太りまくったので、また始めます( ˇωˇ )
生暖かく見守ってくれたまえ
お題『運動部』
抜群の運動神経を活かして、体操部に所属しているアレンくんです🤸♀️
@AllenWalker_1dr
#アレン・ウォーカー版深夜のお絵描きチャレンジ60分一本勝負
被写体とか描き方変えたらいまどき寄りなのに描き方がいまどきじゃないとことか、わざわざ運動部なとことか、
需要のなさがほんまにすごいわ〜
と思ってる。
思ってることは思ってんねやで?笑