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千夏さん、お誕生日おめでとうございます!いつも美しい千夏さんを見ていると、背筋が伸びます!


※当イラストは合同誌『相本C』へ寄稿させていただいたものです!販売等の情報もありますのでシリーズアカウント( )様を是非ご覧ください!

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最近体重が落ちない……

心なしか肩の筋肉が大きくなったような……

背筋までついてきた……

おはようございます……

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日本のびっくり豆知識💡🇯🇵

正座の脚の痺れ👣は血流の悪化で
脚の神経が麻痺している🧐⁉️

腹筋と背筋でお尻を持ち上げるイメージで🧎‍♂️
正しい座り方をすれば
痺れる事はないのだとか🤩✨

お子様やお友達に言ったら
驚かれる事間違いなし‼️🤗



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骨の上に筋肉と皮膚があるのがちゃんと分かるんだよな…… 掘りが深くて眼窩の上に綺麗な形で眉があるのとか、広背筋の美しさとか……目の影や睫毛まで良すぎて、、、ウッ 世界のオムファタール松岡凛😭😭😭

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エンドレス広背筋

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第7話『やさぐれシンデレラ』(3/4)です。昨日8話って書いちゃった。間違い!
笑いと真面目さとときめきと不穏さが混じってて悪くない4本だと思うのです。シャルル王子が何気にいいこと言ってて私の背筋も伸びる。

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朝ドラ・カムカム7話目。学生服稔さん。座り方にも彼の生き様があらわれてるよう。見てるこちらも背筋が伸びる。
安子ちゃんはこのイラストのシーンのあと、自転車に乗ってる時の照れてる表情がいい。にしても算太…お前は…😭

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実は最近…薄々気付いてたんだけど、胸筋・背筋・肩のトレーニングのせいで陸自迷彩(2型、官品同等品)のサイズがヤバみ…🥺

こないだのSBU合わせで久々に陸自迷彩着たけど、詰まってる感半端なくて笑う🤔

2枚目→現行
4枚目→5年前

有酸素運動増やして5年前くらいに絞ろうかなあ…筋肉は維持しつつ

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何作っても美味しいって言ってくれて、きっと味薄い時もちょうど良い味だよーとか言ってくれたり、いつも残さず食べて、いただきますもごちそうさまもきちんと言うところ、本当に好き。そんな振る舞いにこちらも思わず背筋が伸びる。

今年もあと少しだから、当たり前を見直してがんばろ。

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すごく怖いお話でした…!領地で連続婦女殺人事件。ヒロインのメイドまで殺されてしまって血みどろなシーンに背筋がゾクゾクするほど怖かったのはイラストの力かも。寡黙で不器用なヒーローはいい味を出してました。

灰色の伯爵 さちみりほ

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CoC「きみとまつりといちかばちか」両生還でエンドです!こんな面白い絵面ある???エントランス画面だけでしこたま笑ってた😉幼気な女の子にとんでもねぇこと吹き込んだ気がするけどまぁいっか😉なんか背筋が寒い!おかしいな!ガハハ!KP:にゃんにゃん お疲れ様でした🌼

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我が息子、今時のランドセルは鉛のように中身が入っていても、実は背筋はいい…

体の真ん中からスッと棒が入っているような…と習うからなんだろうな…

と、ふと思って描いた息子。

彼は最近ジョジョ3部を観はじめて、スタンドを出せないか悩んでます。

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広背筋の柔軟性テスト🌲

①壁に寄りかかり座る(背中と頭を壁につける)

②手を前に伸ばし両肘内側と小指をつける

③両肘と手の小指が離れないように上にあげる

⭕肘の下から向こう側が見える
❌見えない💦

肩こりだけでなく…
腰や股関節など體全体への影響がある🤔💦

背中の解放は大事🌲 https://t.co/p62RwmUvV3

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【肋間を伸ばそう】
イライラしやすいor疲れやすい人は、肋間(肋骨と肋骨の間)を伸ばすストレッチをしてみましょう。ここを伸ばすことで、低下している内臓機能を活発にすることができます。内臓機能がUPすれば体も心も強くなりますよ。背筋を伸ばした状態でやってみてくださいね。

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skebで岸田メル( )先生に依頼していたイラストが納品されました!!\\\\٩(*´ω`*)و ////

▼リクエスト内容
浮き輪に乗って、ティーカップで海水を飲んでいるソルト伯爵

海水が旨いそして広背筋がいい!
広背筋がいいよぉ…
脚もいいなあ!
流石ぁ!。゚(゚´Д`゚)゚。

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監督の登壇で盛況の為
シネマ2のトイレも使わせて頂き
その帰路…背筋をピーンと伸ばした…

人違いでしたらスミマセン💦

コロナ前なら
休憩時間も皆に囲まれる監督じゃから☺️

遠い存在になろうとしない片渕監督を尊敬します
https://t.co/bUj389wPnw

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11.1。

やまぴーの姿勢の良さ✨
紡ぐ言葉たちのブレない強さとも繋がって。
ハッとさせられる。
私も背筋伸ばして、今日を始めよ✨

で。やまぴー、元気?
Happyなお便り待ってるね💗

みなさま、今月もよろしくお願いします。(✿ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾

/ Beautiful World 🌹

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今回のイラスト、肩幅広く見えるのや膝の逞しさはもちろん、胸の膨らみは大胸筋に見えるし、背中のラインも広背筋が膨らんでるように見えるし筋肉イメージがとどまらない

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COC KPレスシナリオ『猿縁爺』
製作者様:サワガニ様
PC:天草誠史郎

無事生還してきました。出目がとにかく失敗続きで結構冷や冷やしましたが、なんとか最後はいい方向へと持っていけました。久々に背筋がぞくっとするようなKPレスならではの怖いシナリオをやれて楽しかったです。

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