画質 高画質

みんなおはよー🔆
昨日はTwitter全然浮上しなかったけど、流石にノドの病院行ってきましたー!!👨‍⚕️👩‍⚕️
今回はちゃんと薬もらえたから治るといいなー🤤
今日もおやすみだからだいぶゴロゴロしてます_(:З」∠)_
みんな。。俺の分まで。。
ファイトだーーー。😴

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骨盤スクワットは、私たちの本来のからだの状態「上虚下実(じょうきょかじつ)」に戻してくれます。
どんな状態かは、文字の通りで、上が虚ですから、上半身は無駄な力が入っていない状態。リラックスした状態。下は実ですから、安定している状態。
みなさんは、どうですか?

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皆さんおはようっす。カズタンです。ここ2〜3日夜の21時まで仕事してて暑すぎて大分へばってるから家帰ったらすぐ寝落ちして気がついたらこの時間やけど熱中症にならないのは普段から味が濃い塩分高めの食事を摂ってるからだと思ってまっする😎#カズタンイズム 

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立ち絵できた!来月からだよ〜🥳🥳
えごれとHO1のライちゃんだ!みんな仲良くしよ〜ね😊💕💕💕

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おはようございます。今朝は昨日の出勤前ラクガキに彩色しようと取り掛かったのですが間に合わず、過去絵から水着絵をご紹介。#バディゴル の続きは年明けからだそうで、待つの長いなぁ😅 では仕事に行ってきます!#よりもい

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ひざ関節を曲げたところを内側から見たイラストです。
細かい話ですが、上の骨の大腿骨は内側から見ると、後ろに滑りながら転がっていくことで、最後までひざを曲げたとしても下の骨の上にしっかりと収まります。
この現象は関節の形と靭帯によって起きています。

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「(今のうちに…!)」

レッドグレイブおよびネグロの意識が逸れた瞬間をヴィヴィアンは見逃さなかった。

踵を返し、逃走を図る。格上の相手と勝ち目のない争いをやり合うほど愚かな女性ではなかったからだ。

「噂通りの性能と気迫だったわ…あの爆発音が無ければ、斬り伏せられていたかも…」 https://t.co/fSzK8AYICt

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諸事情で日本に帰りたくても帰れない方がいるのは承知してますが、駅メモのこの駅はいろんな所、国から様々な人が出会う駅。

自分として「疫病が落ち着いた」と言えるのは、以前のように旅券だけで海外に行けるようになってからだな。

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21.性別に囚われぬ。アンティンには明確な性別が無い。それはいかにも絶対者らしい特質であるが、精神的な領域に限って云えば、その特質は特別な物では無いとも云えるかもしれない。なぜなら、人は己に対して母であると同時に父である事も可能なはずだからだ。#絵

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からだかくのむずかしい…ん~~あ~~~

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左1回目に描いたやつ 右3回目に描いたやつ 
たぬき顔からだんだん『イカ』らしくなってきた気がする、、、!#Splatoon2

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描いた気になりたいからだいぶ前の置いとくね

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『マンダロリアン』見始めたのだけど、口コミ通り他のSWドラマシリーズより面白い。
たぶんマンダロリアンの方がローカルカルチャーを丁寧に描いてるからだろうな。行く星々の生態系や衣食住や経済活動や社会構造が伺えるシーンが多く、物語全体に厚みが出ている。『オビワン』はどこも似たり寄ったり

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天音ルートクリア!主人公の老後まで描写するやつは名作
あと全部見てからだとこのセリフの大切さよ

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ニンダイ23時からだと勘違いしてた🤣

ついった見てたら…


イラスト再掲しちゃう🥹

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刹夏HO1 夏嫌いな真夏くーん!!…で行くnatsuです🙌夏はこれからだぜ😎☀️
やっふー!!!!!

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今日は野球ネタ
マウンドでぶつぶつ言うのは桑田(笑)
21:30からだよ‼️

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<ポケモン図鑑>
からだ に ゆき を まとっている。
あるくたび まわり に マイナス 30どの かぜ が ふく。

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🌈🌻晩年を健康で迎えるために考慮すべき5つのM

5つのMとは❓
①Mobility(からだ:身体機能)
②Mind(こころ:認知機能、精神状態)
③Medications(くすり:ポリファーマシー)④Multicomplexity(よぼう:多様な疾患)
⑤Matters Most to Me(いきがい:人生の優先順位)


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