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まずは習慣だけでも美人目指したいと思います(°▽°)www
(昨日もジム行った!3日目の今日もがんばるぞー!)
美人は習慣から作ろう!『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』感想
https://t.co/jwBHtEiiwD
皆さんおはようございます。
りむです🎵
皆さんの中には今起きたって方いるんじゃないですか?
夏休みだからといって生活習慣を崩しちゃうと体に悪いですよ。
皆さんには健康でいてほしいので僕から忠告しておきます。
では、今日も1日頑張りましょう。
僕も頑張りますので…
#クルプロ
血糖値をコントロールする小さな生活習慣とは?! : うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 闘病絵日記ブログ https://t.co/NNYuz1HVdX #糖尿病
手持ちの仕事がひとまずひと段落したのでやっとちょっと休めるー!
仕事してる間にまた歳を一つ取ってしまいました。
だんだん無理がきかなくなってくるけど多分歳より生活習慣の方のせいでもありますよね。
【内容一部紹介】
小学校入学までに身に着けておきたい9つの生活習慣、目標達成シート
https://t.co/OLIW3YREwt
じゃんけん ルール「勝ったのはだれ?」
https://t.co/RYWpOVVg6a
「左右」「上下」向きの言葉の練習「ヒミツの暗号とけるかな?」
https://t.co/fbVb01xOm6
「習慣作りの秘訣」
運動も生活習慣も…急に自分を追い込むように難しいことを始めるとなかなか長続きしませんよね!初めは3日に1回とか、難易度の低いものからトライ!少しでも出来た時は自分をしっかり褒める!「いいぞ~いいぞ~」と思っているうちに自然と出来るようになるのが理想です。
「#みんなカツオ好きか?」
鰹(カツオ)は気血を補い、温性で胃を温め機能アップ。青魚の中でも鉄分が豊富で血行改善作用にも優れています。高血圧症などの血液系の生活習慣病や血栓予防などにも適しています。サザエの弟。腎を元気にするので精力アップの効果も。大魚の分類なので食べ過ぎは注意。