㊗️bilibili7万人フォロワー突破🎉

今日は記念して22:00(JST)からリングフィットアドベンチャーをやるよ!
万年運動不足のエルフはこの配信何時間耐えられるのだろうか…:(´ `」 ∠):_

いつも応援してくれてありがとう💖
これからも沢山頑張るから
眞白かのんと一緒に居てくれたら嬉しいな💭

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【クロスフィット初体験】
トライアルに申し込んでやってみた。
運動不足なんでお手柔らかにって伝えたけど、極限まで追い込まれたよ!
でも瞬発力と持久力が同時に鍛えられていいなと思った。
何かしらスポーツやっている人にはオススメ。

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「肩こり 肩甲骨」でストレッチの動画いっぱいでるよ💪✨運動不足ならオススメかも

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最近フルトラで常時立ってVRChatやってて、はじめ辛かったんだけど💦 スタンディングデスクで仕事してるような感じで、慣れてくると適度な運動になっていい気がしてきましたっ(*´∀`*) 引きこもりで運動不足な方はぜひ♪
https://t.co/tWDBkShW6A

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500Wで動いてる天使娘
ダボッとした服を好み、できる限りラフな格好でいたい。

髪の毛を自分の意志である程度動かせる。
歩行も可能

めんどくさがりのため髪の毛で移動したがる。
運動不足のため足がむっちりし始めてきたのが
最近の悩み

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コロナ下で外に出られず、家にずっといてばかりになると運動不足になっちゃうな💦
てな訳でバランスボールに乗った女の子キャラのイラストを描いて見ました
家にあればやって見たら(o^-^o)


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毎日うまれている模様。運動不足解消のため庭仕事や雪かきを日課としていますが、「今日は寒いから」「雪がじゃーじゃー降ってるから」おうちで遊ぼうと毎朝のように誘う3歳。誰かに似てインドア派?私の意向で晴れた日はもれなく外に放り出される生活を余儀なくされております。

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外に出る機会が減って運動不足…。そんなときはおうちで筋トレ!!

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リングフィットアドベンチャー始めたからもう眠い、描くの辛い!!(運動不足)

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8日その2✌ 汗だくになったので、シャワー浴びました🚿 さっぱるリセットです😃 ユルユル晩酌始めたから、桜色オジイです🌸👴🌸 …需要はないですね…🆖 雪かきってホントに重労働なんですよ🏋️‍♂️ 運動不足のオジイは、上半身と大殿筋が筋肉痛になります(>_<)
ジムなんか行く必要ないって(^▽^)/

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『脱サラちゃんは癒されたい。』コミックス2巻、ついに明日発売!

今なら第1〜5話+最新話を無料で読めます!
最新話では、脱サラちゃんが運動不足解消に挑戦!

★CW読む→https://t.co/mM9Ob63OKE
★ニコニコで読む→https://t.co/UFYV6JOITo
⭐️1/9発売コミックス2巻詳細→https://t.co/d8FOWQhDdI

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今回のイベントでは、こちらのシトリさんのカードが手に入っちゃいます!
これは先生も知ってますよ、プランクですよね! ええと……基礎的なあいそめとりっく種目で、色々な部位に刺激が入るため、運動不足解消にもってこい? ……だそうです! いったい誰なんでしょう、謎の紙袋男さん!

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ミニティアはミニティアである

こう見えて普通に強い
愛剣ゔぇ~るゔぁ~で戦う姿は可憐かつ白きお花の如し

しかし今いる島国は平和すぎた
だからか最近運動不足ぎみである
ちょっともちもちが増えつつあるのが悩みなのだ

ミニティアはミニティアである

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雪がすげー降ってきた!! 運動不足だから雪合戦して来ます❄️️( '-' ❄️️ )

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今日のらくがき

このところの雪投げで腰がやばいです
なんか、マトモに動けません……日頃の運動不足が( ̄▽ ̄;)





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【とりあえずお尻しめとこ!】
筋力低下に運動不足…からだの衰えで筋トレなんてままならない時はとにかくお尻をしめたらなんとかなるな?というマンガ。
お尻全体をしめたら自然と姿勢を正そうとするので、筋肉ゼロマンにはちょうどいいちょいトレになるぞ!

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運動不足もあると思うので運動したいんですが外はもっと寒いのででたくないです

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とある人がやってたから便乗!
勉強ばっかりで運動不足だから丁度いい。
締切は今日の23時59分まで!

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