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毎週火曜日は睡眠系16コママンガ『寝るチャンネル』の更新日!
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配信 #ちぃーたいむ
エゴサ #ちはねあのね
飯テロ #ちはねキッチン
FA #ちはねあーと
昨日の朝7時から作業に入り、今日の昼回収の作業を40分睡眠でなんとか無事に終わらせ、終わった足でそのまま月一の病院へ。
先月の採血の結果は大合格点💮 なかなか改善しなかった数値も下がって、医者にも褒めてもらった♪ 食事制限少し緩和する!( ´艸`)
そして、
これは昨日睡眠時間削って頑張った背景とあわせたやつ
もうこれ以上は無理だと思ってコピーペーストしてあります まあ合わせて見たら良い感じだとは思う…
<メディアの視聴はルールをつくって>
◆乳幼児期から必要以上にメディア漬けの生活を続けてしまうと、言葉の遅れ、運動不足、睡眠不足、そしてコミュニケーション能力の低下などを生じさせるおそれがあります。
続きは ↓
#子育てアドバイスブック「ひよこ」
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皆さん,おはようございます!
最近夜12時半に寝ることを自分に義務づけてから,朝7時にコンスタントに起きれるようになりました!!
やっぱり,睡眠って,起きる時間よりも寝る時間の方が大事なのかもしれませんね♪
今日も一日頑張りましょう♪
#おはようVtuber
今日は火曜日、お風呂に浸かる日です。
普段の疲れをゆっくりと湯船でとるのです。
お風呂に浸かるとメリットがいっぱい
〇疲労回復 〇デトックス効果
〇血流改善 〇新陳代謝向上
〇睡眠向上
ただ、長風呂は肌の保湿効果低下に。
15~20分程度が理想。
それよりおでん、食べますか?おはよう
配信始まりました〜📕🦁
「レオちゃん意外からチョコを貰うなんて許せない…!!」
ASMRで聞くと迫力違いますね🤣🤣
#レオの司書日記
#Vtuber
#ASMR
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#睡眠導入
🌱🌙ボイス販売のお知らせ🌱🌙
葉月まにゅ(@HazukiManyu )
ボイスセットvol2が販売開始です❣❣
全部セットの特典は【まにゅの寝息ASMR】💤
睡眠導入に是非✨
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<0円キャンペーン>
「ハコヅメ~交番女子の逆襲~(3)」泰三子 (著)
川合とその仲間たちは、似顔絵、防犯カメラ、張り込み、あらゆる手を尽くし、不眠不休で追いかける。はたして卑劣な犯人に、睡眠不足の恨みと怒りの鉄槌をくだせるのか?
@KOBAN_JOSHI
詳細は↓
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🦀周防パトラの今週の予定
🐾配信タグ→ #パトライブ
🐾ファンアート→ #パトラのアトリエ
🐾切り抜き動画→#パトラを見て
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㊗13時間ASMR睡眠4万DL突破💤
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【身体の悩み】 睡眠に関する悩みで最も多いのは「いびき」、みんながやっている効果的な睡眠改善策は?| - @DIME https://t.co/CHLLYj7jbd
총 46명!
야매로 완--성이링!
1주일만에 만드느라 나링 멘탈과 수면사이클 파사삭💦
자 이제 스토리 쓸까링!?
全部で46人!
1週間で全員作り出したらメンタルも睡眠サイクルも
燃え尽きたりん…真っ白りん…
じゃあ、シナリオ行こうかりん!?
#gamedev #indiedev #vroid #3DCG #Vtuber準備中
おはてと!!はっぴーばれんたいーん!!
今日の夜は睡眠麺類惑星からチョコが届くのでおたのしみにー!!
僕は今日はなんとか一旦その場しのぎの椅子を探す旅に出ますので!!みんな今日も一日頑張ろうね