# หยุดเดินทางภายนอกย้อนกลับมาภายในใจ ภูมิคุ้มใจ ไทยรู้สู้โควิด โควิดเราต้องรอด

13 ธ.ค.64 ลมหนาวแผ่ลงมา (สังเกตเส้นทึบ 1020 hPa) เช้านี้ฟ้าใส แดดดี มีอากาศเย็น กลางสัปดาห์นี้จะมีโปรโมชั่นลมหนาวพัดมา

อากาศที่เย็น จะจมตัว ฝุ่น PM2.5 สะสมได้ง่าย แต่ถ้าอากาศร้อนหรือมีลมพัด ฝุ่นจะจางหายไป

สวมหน้ากาก รักษาระยะห่าง ล้างมือบ่อย ๆ ทยอยไปฉีดวัคซีนกัน :)

57 70
2021-12-13

10 เม.ย.64 อากาศร้อน-ร้อนจัดปกคลุมทั่วไทย ลมทะเลพัดนำความชื้นเข้ามาจากหลายทิศทาง
เช้านี้มีเมฆบาง แดดจัด
ช่วงสาย-บ่ายนี้ จะมีฝนฟ้าคะนองในหลาย ๆ พื้นที่ โดยอาจมีฝนตกหนัก ลมกระโชกแรง ลูกเห็บตกและมีฟ้าผ่าได้ และมีผลกระทบการจราจร

สวมหน้ากาก รักษาระยะห่าง ล้างมือบ่อย ๆ :)

62 77
2021-04-10

ไม่ได้ออกไปไหนกันมากี่วันแล้ว? ถ้าเริ่มอึดอัดกับที่แคบๆ มาปรับโหมดอารมณ์กันดีกว่า ทำกิจกรรมให้เราปลอดโปร่งขึ้น ให้ใจผ่อนคลาย พร้อมสู้กันต่อค่ะ🙂

เมนูภูมิคุ้มใจ14 วันฉันทำได้ วันที่ 9 "คลีนใจ"

25 24
2020-04-05

29 มี.ค.63 อากาศร้อนยังปกคลุมทั่วไทย ลมตะวันออกมาแรงขึ้น กรุงเทพมหานครอากาศดี แต่พื้นที่แถบภาคเหนือ คุณภาพอากาศเลวร้าย เพราะฝุ่นควันจากการเผาป่า

หลายพื้นที่จะมีอากาศร้อนถึงร้อนจัด บางพื้นที่อาจมีฝนได้เล็กน้อย
รู้สู้โควิด-19 อยู่ห่าง ๆ อย่างห่วง ๆ
รักษาระยะห่าง ล้างมือบ่อย ๆ :)

89 79
2020-03-29