肩甲骨を後ろで寄せ合うように意識して肩を大きく回すといいよね

あと、
指を組んで大きなボールを抱え込むイメージで肘をゆるめて肩の高さで腕を前に伸ばすと肩甲骨が横に広がって気持ちいーの

0 0
2019-10-09