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【おっさんとマジトレ第2回】
元トレーナーによる健康な大人のためのダイエットのお話です。
今回はダイエットを始めるにあたって、食事より運動より大切な取り組みについてだよ。
本気で痩せるなら必須です。
※1から読んでね。
#おっさんとマジトレ
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