# パパママ応援隊21112

おはようございます☀
体が軽くなる呼吸法

体を正しく捉えると自分の体を軽くなる💪🌺
肺の大きさはどれくらい？
高さは鎖骨の少し上から鳩尾くらいまで、肋骨いっぱいに大きくなります。
これを理解して思い切り吐く吐く吸うを繰り返すと空気が行き渡りかるーく過ごせます☺️✨

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2020-11-12

オハイサイ～🌺

【フランシスコ・ママエル】

願うことで夢は叶う

例えば💡
ザビエルになりたいと願うと・・なれる！

ぱぱちんに感謝
ザビエルに感謝
オモローに感謝
ツイッターに感謝

チバリヨー私🌈
チバリヨー皆様🌈

ぱぱちん作


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2020-11-11