おはようございます。

肩が痛いと感じる人は肩に力が入っていませんか?疲れが溜まるので休憩中に肩をマッサージして少しでも和らげましょう♪
今日も1日がんばりましょう!

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3月22日☔️☁️火曜日
🎀佐竹美奈子🎀生誕祭おはようございます‼️‼️

みな『わっほ〜い!お弁当作ってきました!!』
うみ『食べたら一緒に筋トレしよ!!』
……………腹きーん背きーん胸きーん💗
萌声は胸式呼吸でやりましょう。はいっ🥺💗


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おはよっち☀️

どんなに辛いことがあっても生きている限り朝はやってくるし、お腹は減るのよね😌

カニカマは高タンパク質で低糖質
上手に生活な取り入れたい食品ね🦀

今日も1日大切に
まずはご飯を食べよ〜🙋‍♀️💕


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おはようございます☀️
もう春だというのに、寒い日が続いてます。最近はお部屋の片付けをしています。いつの間にかモノが増えていくので、時々見直さねば😅
今日も良い1日を💕

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おはコッコー🐔でpo🇵🇭

今日は【世界水の日】だそうです。

1992年の国連総会で決定した国際デーの一つ。

私、エビアンは苦手です...
なんか不味くないですか😅

エビアン好きの方ごめんなさい。


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おはようございます☀
ワクチン打って3日目ですが
発熱が下がらず🥵
全快するかと思いきやダメでした 弱気
明日こそはお仕事進めれるように
回復しなきゃ❤️‍🩹 
今日雨の模様☔️
傘持っていってらっしゃい🌂
🔥
   

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