お家で出来る筋トレのTwitterイラスト検索結果。 3 件

【美脚&美尻エクサ】
お尻が高い位置になれば脚長効果にも😊‼️
そのほかにも…
体幹バランスの向上や下半身の強化など全身の筋肉の連携も❤️
沢山の関節を動かすので、膝など傷めないように気をつけてね⚠️
#さやトレ #お家で出来る筋トレ

【代謝を上げるモモ裏筋トレ】
スクワットで下半身の大きな筋肉を鍛える！というのは代謝上げやダイエットの定番だけどフォームを間違えると前モモ発達に拍車が😱
そんな心配がなく出来るのがコレ‼️ダイレクトにモモ裏に刺激が入るから
オススメ⭐️家なら雑巾で出来る❤️
#お家で出来る筋トレ #さやトレ

【むくみスッキリ美脚度UP運動】
血行促進でむくみ解消を目指しましょっヽ(≧▽≦)ﾉ
もも裏のストレッチで柔軟性◎
体幹使ってお腹の引き締め◎
代謝を上げてダイエット効果期待♡笑

脚をあげるのは頑張りすぎず出来る範囲でね♪
#お家で出来る筋トレ #さやトレ