最近なんとなく毎晩ピッチング練習しています。左のお尻が筋肉痛になります。絶対ヒップアップ効果ありますよコレ😎✨
(代理:キリサメちゃん)

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どぅも!
足首の痛みがなくなってきたので、復帰に向けてリハビリを!

ウォーク→ジョグ×2セット

痛みはないけど、内くるぶしの周辺に違和感が…
無理せず暫くはこんな感じですかね

それよりも、久しぶりの運動でお尻が筋肉痛…笑
毎度毎度、すぐに悲鳴を上げる弱いお尻で困ります…💦笑

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なんかお尻が筋肉痛なんですよねえ…

なんで??🤔🤔🤔

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おはましゅりんりんぴゅあぴゅあはぁぁあああとぉぉぉおおおお✨✨

昨日のリング配信来てくれた方ありがとうございましたぁぁあああ!!☺️☺️
今日は昨日の影響でお尻が筋肉痛で動かないよぉ😣💦

今年も今日合わせてあと3日だから頑張って走り抜こ!👌👌

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昨日の夜は暑いやら、前日の肉体労働でお尻が筋肉痛でw
夜中にFAでしゅた描いてました

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今日はダンス振り付けでした!!!
れみな振り付けありがとう〜😍💕
明日絶対!お尻が筋肉痛になるよ😂😂
全くもってかっこよく踊れてないので、人一倍!!!がんばります!!!🕺🕺🕺"ずーん(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

5月
28日(金)🌛19:00
29日(土)🌛13:00
30日(日)🌛17:00



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12月26日 土曜日 ⛅️
おはようございます😃

午後から仕事だから
午前中はゆっくりしたいと思います💤
お尻が筋肉痛😭

って事でおやすみなさい。
良い夢見ろよっ🙋‍♂️(違

🍩

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5月ぐらいから頑張って運動続けてまして、毎日腹筋の他胸筋をメインに、有酸素運動も積極的に頑張ってます。

だのに何故か一番お尻の成長が早い気がします←何で🙄!?

おはようございます。


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朝8時からリフォーム工事でトンテンカン…何時までやるの不安な木曜日っ残念ながら映画の夢は見ずお尻が筋肉痛おのれ4DX
夕飯は写真撮れてないけど薄切り牛肉と茄子焼肉タレ炒め、ワカメとなめこ味噌汁、余り茄子でポン酢海苔和え
低気圧で家人ダウンでちょっと気分的にのんびり!まぁ自分もですけど^^;

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(*´∀`*)緋弾のアリア(*´∀`*)

イエ~イ(*´∀`*)
疲れた😭💔(/≧◇≦\)
仕事しすぎてお尻が筋肉痛
誰かマッサージしてモミモミ

アリア(*´∀`*)ちゃんのお尻は
私が揉むのじゃー(*´∀`*)

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