# かな絵 かなえーる 叶





いっぱい絵描いて、もっといい絵描けるようになりたい。

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2022-10-14



自分磨き頑張ってる人はみんな可愛いしえらい...！！！✨

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2022-08-28



以前１ヶ月で５kg減量出来たベースブレッド置き換えダイエットを再開

注文したら早速届いたので今日から置き換えSTART

食パン…意外と美味しいかも
お昼は豆腐とオクラと山芋のサラダを作って、鶏肉のレモン醤油焼きと一緒に食べてみた

描くのが苦手なずはさんの絵の練習も再開

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2022-08-28


ダイエットを8/17からSTARTして今日の体重はマイナス２kg

実践してることは
パン食禁止
揚げ物禁止
19:00以降の食事やおやつ禁止
エレベーターエスカレーターは使わずなるべく階段
寝る前に30分ストレッチ
90分ウォーキング（休日のみ）

苦手なデフォルメキャラを描く練習

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2022-08-28