気温差が激しい昨今、メンタルは大丈夫でしょうか?ここ数日の私の実験成果を発表しますね。
1)起きている時、エアコンまたはヒーターで室温は常に20℃くらいに保つ
2)睡眠時はヒーター(遠赤外線のやつ)を最小レベルでつけっぱ
これで睡眠がしっかりとれてメンタルが安定しました。以上!

222 867

おはすな~!(=ω=*)✨
夏休みは睡眠時間がしっかりとれて良き…
今日は夜にちょっと雑談しよっかな?
今日もよろすなー!!

3 21

(2/2) おかげで睡眠時間はしっかりとれました

637 13449

みんなおはよう~~!
4時間くらい寝てしっかり寝息もね、しっかりとれておますので

今日の夜くらいには公開できるかなってかんじでござい
もうすこし二度寝したい 今日は11時におきればよいので・・・へへ・・・

0 14

♥️🐾みんなー!!おはりりー!!♥️🐾

今日は土曜日ー!!5日間ほんとお疲れ様!

休みは2度寝出来るのがまじでめちゃいいよね.....🥳🥳
5日間の疲れをしっかりとれるようにいっぱい寝るんだよみんなー!!😏

近いうちにバレンタイン歌みた出ますー!!
明日になるかも...??わかり次第告知する!!

0 20

今起きましたっ!!!おかげで疲れはしっかりとれて、朝活はおやすみになってしまいましたっ!!!

夜は何かやりますっ!

3 40

北斗が追い続けた◎ヒメノカリスが前走に引き続き好配当をもたらしてくれました!相手抜けでもそのリスクヘッジの複勝がちゃんと跳ねます!単勝870円、複勝は2.7倍くらいつく?あれ、案外上限低かったね。とはいえ、頭をしっかりとれば十分すぎる収益!ロォン!!

0 0

【お仕事】家の光協会さまの月刊誌『家の光』、連載「本谷惠津子のお悩み解決レシピ」の挿絵を担当しました🍽️
今月発売の11月号は「おからどんぶり」!
野菜もしっかりとれてボリューム満点の一品。
私もぜひ作ってみたいです🍚

0 2

「ちゃんとご飯を食べているか?」「睡眠はしっかりとれているか?」と言いたげな顔のラチ

13 87

ルカ姉しっかりとれた うつくしい

0 4

‼️メンバー募集です‼️
毎日レジェンズしてて
ポイントしっかりとれる方
よろしくお願いします!( ̄^ ̄)ゞ

27 28

組織戦始まった。
いつも初日の立ち上がりで
コケている気がする

なんとか15名体制で
始まった今回のシリーズ

2桁復帰に向けて
15人でしっかりとれたらいいな。

1 6

新しいお部屋で寝起きの真白ユキさんを描きました❄️🌱
忙しい中だけど睡眠はしっかりとれますように💤

3 18

おはよ〜☀️
やっと目が覚めました👀☀️
旅行の疲れもすっかりとれました!
今日はいちにちお休みの日なので、ゆっくりしようと思います🥱
月見買いに行こうかな🍔
ともかく今日もみんなのんびり頑張ろ〜!

3 42

おすわり〜〜〜🐟🐟
めちゃくちゃかわいくかけた!!!!
いつもありがと😘

0 7

シャッターチャンス逃しまくりのデフォつばちと

女アバの千歳の方はしっかりとれてる
なでなでりー

0 3

リフレッシュタイムもしっかりとれよ!

0 0

「明日はすご〜く暑いらしいぞ、水分しっかりとれよ〜」

35day:35世代



0 4

ツカレタ…

トレス素材お借りしました😊

0 6