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おはようございます。
今朝もいてくれてありがとう。
4月6日のおいしい思い出はそぼろあんかけ。
蒸した春野菜に添えて。新玉ねぎだいすき。
きょうのごはんはなにかなあ。
#SUNAONOE
就労移行支援事業所へ参りました。
午前中は
一限目「ストレートな物言いとクッション言葉について」
二限目「グループワーク」
でした。
グループワークでは書記をしました。
お昼ご飯は、
・鶏肉のトマトソース和え
・レンコンとたけのこのそぼろあんかけ
午後からは自習でした。
お昼に一つ押したからポイントそのままだけど、せっかく夕飯作ったので。
かぶのそぼろあんかけ、すき焼きお野菜、カリフラワー、小豆かぼちゃ、だて正夢、マスカットベーリーAロゼ(秋保ワイナリー)、ちみとん
ワタミの宅食ダイレクト・おまかせコース「ブリの照り焼き」を食べました。
ブリは程よい柔らかさでした😆
メニュー[ブリの照り焼き、大根のそぼろあんかけ、春雨とチンゲン菜と玉子の炒め物、ひじきの炒め煮、たらこポテトサラダ]
エネルギー329kcal 蛋白17.8g 脂質18.4g 炭水20.1g 塩1.9g
雨ザーザーの赤坂です。
こんな日のランチタイムは閑散としてしまいます…
12時半頃が1番混み合いますが今日は大丈夫かと思われます。
ぜひ肉じるで温まっていってください!
日替り小皿は野菜のそぼろあんかけです。生姜たっぷり入って身体ぽかぽかになってください。
#赤坂ランチ
検査食5日目
今日は豪華に2品もあった!!
たまごがゆはそれだけだと薄いのでじゃがいものそぼろあんかけと食べるべき…
両方食べても219kcal(╹◡╹)
最近の晩ご飯。
○チキンカレー、カラフル野菜のピクルス、ほうれん草ともやしの海苔和え
○鯖そぼろかけご飯、白菜のそぼろあんかけ、あさりのお味噌汁
○スリランカカレー風オムライス←カレーではなく、見た目と食べ方がスリランカ風🇱🇰
セイ君の提案を少しアレンジ入れて今夜は豚丼と大根の鶏そぼろあんかけと五目汁だよー
牛お高いんや…
あとカブより大根が安かったん…ごめんなセイ君…( ;∀;)