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10/1できたこと! 買い出し カラオケ 年金事務所 洗い物 気分的には躁ではないのですが、一日5時間睡眠が続いています… 大量のお肉を食べました(残したので冷凍) 買いすぎた笑 これは躁ですか…? #できたことメモ #今日できたこと #ホメ療法 #双極性障害 #精神疾患を持つ方と繋がりたい