# はくめい1か月を振り返る


１月』合算‼︎🌅
歩き　２０日　30時間
読書　6日　57ページ
バックラウンジ6日 20×18回
学習活動参加６日

『感想』
肉体疲労に精神疲労　意識して緩めにやってた序盤マシだった
筋トレ追加した最週ボロボロ！

執着したらいかんわ
悪いリズム🙅
余力必要
思いっきりのイイ休む大事

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2023-01-31

Twitter始めて本当に良かった。
様々な人を知って、影響受けて、等身大の自分ってのを大事に出来る自分になれた。

はくめい菌活、、、そこの到達したい願いは社会復帰できた自分に会うコト。。。
1年間書いた。此処にやっと来たんだ。✊
Twitterの皆さまありがとうございました！🤝😖

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2021-09-30


おもしろい！！自分の希望枠は実力もぎ取り型か！！

負ける気がしないな。誰が来ても負ける気がしない😌

応募する方達。寧ろ僕のレベルについて来れますか？？
生半可なのは相手になりませんわ😁😁
エースオブエース！院生に入らせて貰う！🔥✊

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2021-09-21


自分って反面教師だろーな🥱
自分をクッソ甘やかすから~。
責任持たずに生きてるし、テンション上がると調子ノリまくるし。
今ふわふわ生きてんだろ〜なー。
たまには地面に立たんとあかんな。
寝よ🤤

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2021-09-08


朝寝て〜昼もめちゃ眠い。ずっと眠い🥱💤
身体が休みたいモードに入ってる。
昨日と今日ガレ気味だったし、
一応明日はリセット日、休みに設定しとく。😴

「春埼！リセットだ！」😼

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2021-08-28


182日火　183 184
185日目金　風邪11日目
咳、痰、鼻水、頭痛、熱の振り返し。

精神的に擦り減る。
風邪今日で11日目か。無茶苦茶長引いてしんどい日が続く。

しっかりカウントして何日目か把握してる方が楽やな🥵　　😵

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2021-04-16

118日目体調
ひたすらにひたすらに寝た。
現在ひたすらに寝る事に疲れたから動く😵
頭痛は治まった？？😶

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2021-02-07

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12月26日に喧嘩別れしたんだ。
見下す態度、上から目線、敵を作りお子ちゃま正義ゴッコ、負けず嫌い、人と比べる。
まだありそうだけど、沢山考えて
沢山気付かされて、少しだけ言葉使いが変わって、人と比べるのを辞めて、人を尊敬して。。
心だけ。

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2021-01-25

85日目
筋トレ
今月目標2月ジム通い
静動休息60
スクワット10.腹筋10.筋膜リリース5
止まる訳にはいかない！
2月ジム通いするなら止まれない！

なので今日も休みたい気持ちを整えて筋トレ。
スクワットは出来ました。
腹筋はクランプ系が多い、苦手やな。

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2021-01-04

84日目朝活
疲労についての勉強。と実践60

朝怠くて動けない時は脳疲労が溜まってるのが原因か。

疲労を抜きつつ、鍛える。ウッス！

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2021-01-03

74日目朝活中
スクワット1.5分
昨日19時半から寝て12時間寝た😵
いい加減目を覚ませーでスクワット始めたら1分半で気持ち悪くなってダウン🤢
は、吐きそ😵😵
鼻水黄色いしスクワット駄目やわ🙅‍♂️

作戦変更しよう😵😵

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2020-12-24

72日目体調
今日後1日寝ときたい。。😥
駄目やわ。この季節、お外気をつけないと😑風邪の時期やわ。(ウチの田舎でコロナとは絶対に言わない鋼の意志)

今日午前は動くが午後は寝る😞

勿体ない過ごし方よ。。😑😑

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2020-12-22

71日目夜活
休み。。
超絶しんどい。テレビの音もウザい。

ホロライブのLiveはアーカイブで見る。😭😖😷

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2020-12-21

67日目昼活
銭湯2時間→山下り45
泣きそだった。。

黄色リボン。ノーマスクはやり過ぎだと思うが、ノーマスクが現れてるには
訳がある。
コロナは実在するが、まるでアレルギー反応みたい。
無症状、アレルギーレベルに合わせて症状。。
地元は0人今やる事は地元の経済回して護る事。

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2020-12-17

64日目夜活
夜散歩30
微妙に体調優れないから60分コース歩きに行ったのに。
雨☔️YouTube落ちた事よりもショックだよ〜😑
でも30分歩いたから後は会長待機しときます。🤤

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2020-12-14

62日目夜活
素振り30
最高に出来が良かった！！
やる時は考え、日常は草生やして生きる！！
今自分幸せです❣️😆
風呂入ってガンプラ続きつーくろ！笑

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2020-12-12

猫命名！豊久
今日1番勝った！✊🏽✊🏽
和名で三成母親VS豊久自分。
三成は義に熱い漢と言う母親に対してドリフターズの熱量をガンガンに込めて豊久推し！！
父親に鬼滅好きなら是非ドリフターズを見ろと空気を読まずに言い通したら

三男、名前.豊久"とよひさ"に決定！アニメ好き舐めんな😤

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2020-12-10

55日目体調
筋肉痛が、、わわわわ😵😵
身体がきっちい。。
しかし気が付いた。
なんかある。。😏見よ〜😈

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2020-12-05

52日目朝メニュー
朝散歩70
現段階でね最高の手札が揃った！
傷みを知るモノ。
情報の柱。
この2枚のカードに今までのカード。
後は対話をしてくれる事を願う。

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2020-12-02