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「さぼり筋」と「働きすぎ筋」を整えるのも大切ですが、それよりも前に”重心”見直してみてください。
かかとに体重がかかればかかるほど勝手に姿勢が崩れて→反り腰、猫背などに。
おへその下あたりから真下に向かって体重が乗るように意識するだけで姿勢がよくなって、身体の負担も減りますよ。 https://t.co/jVkbcu898H
そーれで、レオンシオ🐋の骨格。
魚部分は魚骨格ではなく、人の下半身骨格のような感じなので関節がある。
へそがあって胎生。
この辺は本編に掲載したかった