ずっと星野源聴いてた。

ストレッチ、アイソレ、重心移動、肩甲骨・スパイダー・ノーマルプランク各1分、背筋1分+ニートゥーエルボ20、高速ふわふわ腹筋×20、腕立て×50、ダウンドッグ×5、スクワット×50、ピンチャ、ヘッドスタンド、サウナ🧖‍♂️

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あまりにもアイコン定まらないから昔描いたまーまートレスへし燭持ってきた

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