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ジムトレーニング終了٩( 'ω' )و
右肩、右腕痛い…
なのでウエイトトレーニング系が半分ぐらいしか出来ないというね…( ・᷄-・᷅ )
ながらアズレンはセ作のみで時間がかかった感じ…( ˙꒳˙ )
リングフィット負荷超強くしてやって毎日やってる
ジムと合わせて将来は立派なビスケットオリバになりたいなぁ
#ビスケット・オリバ
#バキ
#鼓膜にもウエイトトレーニングを
今までⅢより前の時代で繋いできたけど6はそろそろ無理があるリュウの見た目なんでⅢより後の時系列になってるか気になるな!(Ⅲより前に気の迷いでウエイトトレーニングで重量ばかり増やしてた時代があるのかも知れない)。
8月15日の神戸かわさきイベントの新刊です!
西村艦隊(+峯雲)と楽しくトレーニングをする漫画です!第3弾となりますね
自重と軽いウエイトトレーニングも載ってますので
どうぞよろしくお願いいたします!!
メロンブック様にて予約委託中です↓
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ジムトレーニングしゅーりょー!
今日は日常ノルマは達成したけど、イベント周回がイマイチですね…( ˙꒳˙ )
それよりジムに行けてないせいでウエイトトレーニングがヤバい感じに…(-ω-;)
もう少し頑張ろう…
カロリーがヘビー級でもへっちゃらだぞ!
#重量上げ × #ドーナッツ
#weightlifting × #donuts
#ウェイトトレーニング #ウエイトトレーニング
#ウェイトリフティング #ミスタードーナツ
#イラスト #illustration #procreate #new16creative
ダンベル…のアニメでも出てくるパワーリフティングは
■ベンチプレス
■スクワット
■デッドリフト
のBIG3と呼ばれる三大種目の合計で競われます
今でこそマニアックな体の使い方ばかり言っていますが、ウエイトトレーニングの素晴らしさも充分わかっているつもりです
@ryuuta1986 有酸素運動だね( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ンウエイトトレーニングはウェイトが増えるよ( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ン
【背中で手が繋げない…3】
今朝も冷えましたね…
さて、肩甲骨ストレッチ第3段は
肩甲骨ストレッチ前の準備体操です。
・朝一、体が硬い
・肩甲骨が動く気がしない…
そのような方におすすめです!
ロウイング(ボートを漕ぐ)というウエイトトレーニングを
取り入れた方法です。
やり方は続く ↓