おはよう御座います🙇
秋に入り体重増加が止まらないカゼトキです😅ついにカロリーカットのサプリにまで手を出してしまった_:(´ཀ`」 ∠):
今日も楽しい1日をお過ごしください💖
   

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「そろそろ」

涼「ダイエットが必要かも?」
衛「🤤えっ🤤えっ」
涼「ほっぺたとお腹のあたりが。。」
衛「あはは💦」
剣「ランニング、付き合う?」
昂「カロリーカットの食事(ネットで調べ始める)。。。」
涼「やる気になってきた?」
衛「まだ3日よ?😭😭」

おはようです。今日の朝絵 9分。

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近況報告。

マスクでかなりごまかせてるから、見て見ぬふりだったアゴ肉

ゆるーいカロリーカットとゆるーいプランクを月曜から始めてみました

犬の散歩もしてるし。

いいアフターが撮れる顔になってビフォーの私が浮かばれますように

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もう少し色の差をつければ良かったのですがこんな感じで差が出ます。マスク切ってないのは見ないふりで…
線を簡略化した部分は塗りの濃淡で細い束や太い束が集合してる様に錯覚させる事でカロリーカットできます。

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夕飯。たこ焼き(塩)、切り昆布、人参ブロッコリー、茄子おかか和え。

たこ焼きは30個くらい食べました。粉物は美味しい。計算したら1個30kcal位らしいので、夕飯全体で1200kcal位でしょうか。ソースとマヨを使わなかったので少しはカロリーカットになったかな。

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お星様でタダ桃〜〜!!!シロップ減らしてホイップ抜いてもらいました。カロリーカットに余念がない(必死とも言う

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今週末!夢絆=森浦+カロリーカットのことです。よろしくお願いいたします。

TOPGUN
12/24(土) at 渋谷KOARA
22:00 ¥1000

Guest DJ:
COMPUMA
okadada
BUDDHAHOUSE
夢絆

Guest Live:
嫁入りランド

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