//=time() ?>
『ありがとぉーお兄さん♪』
#Piaキャロ
#Piaキャロットへようこそ
#25thPiaキャロ2🪐
#愛沢ともみ https://t.co/Zr72Y2mIiG
もう、何回も書き直してるけど、これで最後‼️
サークル「ハニーキャロットの木」
サークルイラスト完成です‼️😤
アニメ3期楽しみ😊
#キタサンブラック
#サトノダイヤモンド
こんばんはー♪
Piaキャロットシリーズ
愛沢ともみさんのイラストのラフ画です。
#イラスト好きさんと繋がりたい
#絵柄が好みっていう人にフォローされたい
※画像はダイエットと関係ありません。
#お米ダイエット (8/31夜の記録)
🌟夕食
雑穀ご飯、青椒肉絲
キャロットラペ、ぬか漬け
🌟運動
買い物ウォーク30分(店内のみ)
🌟総歩数 2011
※夕食後、酢キャベツと酢玉ねぎ作る。
暑すぎてストレッチはパスして
シャワって寝ます。おやすみなさい😴
多分仲間のピーマン夫人です!
初イベントおめでとうございます😊
#キャロットマンと仲間たち #AIイラスト https://t.co/VzjpiVhqlE
『いらっしゃいませ!おにいさん♪』
2023年10月8日で
Piaキャロットへようこそ!!2
(セガサターン版/1998年10月8日発売)
発売25周年!
#Piaキャロ
#Piaキャロットへようこそ
#25thPiaキャロ2🪐
#愛沢ともみ
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/10朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ
ほっけ一切れ、キャロットラペ
🌟運動
ラジオ体操+筋トレ15分
🌟歩数 492
※午後から落ちるので昨日掃除できなかった所を
できるだけ頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/9朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ
サバ一切れ、キャロットラペ
🌟運動
ラジオ体操(1・2・3)10分
🌟歩数 388
※水曜日で筋トレはお休みですが11日から
お盆休みになるので家の掃除やれるだけ
頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/5昼の記録)
🌟昼食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン+酢玉ねぎ
キャロット・ラぺ
🌟運動(朝昼合計)
ラジオ体操1・2・3(10分)
筋トレ(4分)×2セット
ストレッチ(腰)1セット
🌟歩数 3887
※雨が降ってきた。夕方散歩できるかな?