# もん

あけましておめでとうございます！
2021笑顔あふれるコトが沢山ありますように。本年もよろしくお願い致します❤️
素敵な年にしていきましょう♪

　

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2021-01-01

【10秒で読むココロサプリ】

〜自己への思いやり〜

自分のことを傷つけないであげてくださいね。いつもより少しだけ自分に思いやりをもって過ごしてみましょう。

🐈

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2020-06-06

【10秒で読むココロサプリ⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝】

「4-7-8」呼吸法
※眠れない夜にお試しくださいね！

🐈

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2020-03-16

【10秒で読むココロサプリ】

ネガティブな感情に名前をつけよう

🐈

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2020-02-28

【10秒で読むココロサプリ】

〜悩む時間を確保する〜

ℕ‌𝕖𝕜𝕠𝕙𝕚𝕘𝕖🐈

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2020-02-21

【10秒で読むココロサプリ】

〜3行ポジティブ日記〜

🐈

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2020-02-17

【10秒で読むココロサプリ】

夢を叶える3ステップ
〜その①「言語化」〜

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2020-02-15

【10秒で読むココロサプリ】

「さらに頑張る」よりも「癒し」

46 150
2020-02-01