昆布には腸内環境を整えコレステロールの吸収を抑制し脂肪の蓄積を抑え、食物繊維は噛み応えがあるので満腹感を感じやすく低カロリーなので肥満予防にもなります。皮膚に潤いや張りも与え、肌を美しく保つ効果も期待できますよ。

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キウイにはビタミンCが豊富に含まれていて美肌効果や血中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあり、動脈硬化や脳卒中の予防、肩こり冷え性の改善も期待できますよ🥝

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ライオンさん、おはこん☀なのです(*˘︶˘*).。.:*♡
昨晩は完徹になっちゃって・・・
腹ペコだったので朝っぱらからカツレツ食べちゃいました😅

あぁ、コレステロールがっっっ💦

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低カロリーでヘルシーなシイタケはカルシウムの吸収も助けるので牛乳などの乳製品と一緒に食べれば子供の成長を助ける とっても高栄養な食材です。 コレステロール値を下げる働きもあり、食物繊維により、腸内をきれいにして、有害物質を排出する働きもありますよ🍄

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リンゴには胃腸の働きを良くして疲れを取り除き、肩こり腰痛の防止、塩分も排出する効果が期待されます。 皮にはコレステロールを取り除き、活性酸素を抑えるポリフェノールや大腸ガンを予防するベクチンも多く含まれていますよ🍎

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エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多く、サツマイモの約2倍ほど含まれており、腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。

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3時のおやつはメカブサラダ!検診ひっかかった悪玉コレステロール対策です!

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大食細胞とも呼ばれるマクロファージでも食べ尽くせないほど脂質が多い場合、マクロファージはため込んだコレステロールで膨らんだ泡沫細胞に変貌し、体組織に沈着

『はたらく細胞!!』で再現したらえらいことに… https://t.co/BGzSqI7wHP

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キウイにはビタミンCが豊富に含まれており、美肌効果、血中の悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあり、動脈硬化や脳卒中の予防、肩こり、冷え性の改善も期待できますよ🥝

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エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多く、サツマイモの約2倍ほど含まれており、腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。

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ナッツ類が好きで最近またハマり気味。
実は脂質が多くとんでもなく高カロリーなのよね😱
ただ脂質といっても不飽和脂肪酸という脂質が多く酸化を抑えたり悪玉コレステロールを抑えたりする優れものらしい😽でも食べすぎるとやっぱり太っちゃうみたいだけど。
そして食べすぎちゃうんだけどね、、、、… https://t.co/I6H1CbtTiB

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ピーマンに多く含まれるビタミンCは、血管や肌、骨などを健康に保ち、コレステロール値を下げ、紫外線からのダメージを軽減し、シミやそばかすを防いだり、体内でコラーゲンの生成を助け、シワやたるみを防ぐなど美肌効果の高い栄養素ですよ🫑

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モラトリアムのイベントあんまり順位落ちてなかったわ。
杏ちゃん平日ちゃんと学校行ってるのね。
人間ドックでブタ牛のひき肉は悪玉コレステロールが増えるから鳥ひき肉に変えろと言われた記憶のおかげで、りあむの作る餃子がすごく気になるぜ

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ピスタチオ!マカダミア!ピーナッツ!
アーモンド!クルミ!ヘーゼルナッツ!

美味しいナッツ類、しかしそのカロリーはお米の約4倍にもなるのだとか

脂質の取り過ぎにより中性脂肪とコレステロールがマッハにならないよう、Nuttyにナッツを食べるのは控えたほうが良さそうですね

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ハレルヤ 今日の喜びを聞いてくださる?
Hallelujah.
Listen to today's happy story.

LDL悪玉、HDL善玉コレステロールの2種類があるじゃない?
5月から伊右衛門プラス(悪玉特化)の緑茶飲んでたの🍵

人間ドックで25数値が下がったのよ👏
ついに打倒悪玉菌よ👿⚔️
継続は力なり💪信じる力が大切ね✨

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ハレルヤ 今日の喜びを聞いてくださる?
Hallelujah.
Listen to today's happy story.

今日の人間ドックで血圧の数値が下がってたのよ👏
コレステロールに効くお茶と、肝臓に効くサプリ、むくみに効くサプリは飲んでたんだけど、血圧???
だから何が効いたかはわからないんだけど、継続は力なりね❤️

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昆布には腸内環境を整え コレステロールの吸収を抑制し、脂肪の蓄積を抑え、食物繊維は噛み応えがあるので満腹感を感じやすく低カロリーなので肥満予防にもなります。皮膚に潤いや張りも与え、肌を美しく保つ効果も期待できますよ。

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エリンギは食用キノコの中でも食物繊維が多く、サツマイモの約2倍ほど含まれており、腸内活性化やコレステロールの低下の効果が期待できます。体内の余分な塩分を排出する効果があるカリウムも豊富に含まれていますよ。

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大豆に含まれる タンパク質は、肉に比べると低カロリーで血中コレステロールを下げ、血管をしなやかにして、動脈硬化予防や、血圧を下げる働きも期待できますよ🥔

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ハレルヤ 今日の喜びを聞いてくださる?
Hallelujah.
Listen to today's happy story.

人間ドックが近いのよ💦
だから打倒コレステロールよ⚔️

10年ぶりくらいにキッコーマンの豆乳飲んだの。
知らない間に特濃タイプが発売されていて、濃厚で美味しかったわ💕
サイズも200、500、1000mlがあるのよ☺️

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