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【コーピングリスト】
春は気の巡りの悪い体質、気滞（きたい）さんっぽくなる人、が増えやすい。
講座でもお話ししましたが、自分なりのストレス対策を色々用意しておくのが大事。
「最近、仕事と最低限の家事しかしとらん…」と不安になり、急に刺繡を始めた私。ストレスたまってる？笑　趣味大事。

週末は、勉強や仕事の疲れを癒すのに最適な日。とはいえ、多忙なアナタは休日に無気力となってしまう様ですね。それではいけない。コーピングリストを増やしましょう。運動や断捨離、DIY、動画視聴等何でもござれ。再び戦場に立つ為には精神治癒は重要。因みに私は食事が一番のようです。