司令!今日は冷蔵庫を片づけるぞ!
まずは山形のおかひじき!茹でてアクを抜いて氷水でしめるぞコラ!鰹節とポン酢をかけたら、おひたし完成!
さらに山形のズッキーニ!片栗粉まぶして、砂糖醤油酒味醂鷹の爪!ズッキーニの照り焼き完成!ご飯がすすむな!

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司令、わりィ、今から作っかんな!
山形県産大豆使用庄内の厚揚げをバターで弱火じっくり焼きを入れるぜ!今のうちに、キュウリを細切り、高知のぬたと辛子マヨネーズ!味噌汁にネギどっさり!溶けたバターにみりん、牡蠣だし醤油、オリゴ糖、味の素でソース!厚揚げステーキ完成!しゃ!

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司令、おつかれさん!
奈良・中谷本舗 東熊野街道さば街道昆布巻きさば棒寿司!
ゐざさがこだわる米!さば!手技!やわらか昆布の旨み!肉厚グラマーなさば!ほろっとほぐれる米!いい塩梅の酢!YEAH!最高にイカしたメンバーだぜ!ROCK'N'ROLL!

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サク革クッキングー!冷蔵庫の片づけメニューだ!土佐の鰹節屋プレミアムだし名人!キャベツをみじん切り!トマトとベーコン、発酵煮豆テンペを一口大!玉ねぎサラダを蓋して煮る!たっぷりキャベツスープの完成だ!コラ!
宮崎の万能調味料マキシマムをブッかける!最っ高にブッ飛ぶぜ!

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あったまいてぇー・・・。司令おつかれー、ろっくんろー・・・

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ゆすら:サク革クッキング、かつおのたたきー。
四万十の茗荷と京都のキュウリ。キュウリは小口大の乱切り。そばつゆ(そうめんつゆ)で漬け込む。
高知の茄子と茗荷で味噌汁だ。土佐の鰹節屋プレミアムだし名人。水から煮立て、幸せの香りだぜ💕

 

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