//=time() ?>
イラストとして映えるのは左側。
でもこれをリアルでやってると身体に負担がかかりまくりで、ストレートネック、猫背、反り腰、肩こり、腰痛にまっしぐら。
身体が疲れないように立つことを意識しましょう。
反り腰・猫背・ストレートネックのためのストレッチや筋トレの前に、荷重点(体重のかけ方)見直してみませんか?
いくらストレッチ、筋トレ頑張ってもコレのせいでまた姿勢が崩れるかもしれません。
頑張っているのに変わらない人も、一度確認してみてください。
ストレートネック、猫背、スウェイバック、反り腰等々の姿勢の問題は結果的にそうなってしまっていて
ストレッチなどは根本的な改善にはなりにくいと
じゃあ姿勢がそうならざるを得ない原因はどこなんだと考えていると
今度はその原因を作ってる原因はどこなんだと、堂々巡りになりがち🤔
しばらくXに居ない間に視力が落ち腰痛になり眩暈で横になりストレートネックになり胃からリバースしたり、これはいよいよ猫になれる前兆だと感じております
頑張るぞ!
しばらくXに居ない間に視力が落ち腰痛になり眩暈で立てなくなりストレートネックになり胃からリバースしたり、これはいよいよ猫になれる前兆だと感じております
頑張るぞ!
@uz12 首の付け根と胸の境い目あたりに、テニスボールか丸めたタオル敷いて高さつけて横になり、そのあとアゴを真下にひくように首をストレッチするのだ
多分ストレートネックの症状
話題になってるういママの猫背とストレートネックを動画で見たら、想像以上で笑い転げた
これでダンスできてすごい!!
いつもイラスト頑張ってくれてる勲章やね!
ストレートネックの皆様、長時間のディスプレイの凝視はいけませんよ…(=ω=)…
おはすな~!
ちなみに痛さは寝違えとむち打ちと肩こりのハイブリットみたいな感じです…
とりあえず首コルセットが届くまで大人しくしときます…
今日もよろすな!
#おはようVtuber
途中まで描いて停滞してるのが数枚
とりあえずバレンタインの絵をちょろっと進めますか
この間ストレートネックの診断受けたんで
無理しない程度に頑張ります
首が突然激痛におそわれて外科に行ったところ、割としっかり痛めているようで即注射2本ブチ込まれてコルセット巻かれました😇
レントゲン見たけど、首の骨がお行儀よく整列してて見事なストレートネックになっていた…
皆さんも気をつけて、激痛は突然くるぞ!!