# いろはにも絵を ドラゴンボール ふたばあーと 北上双葉 雨町わたげ わたげの画狼 zea_art しいなーと 御伽の国の舞踏会

おはよー。健康になるには食も大切だけど、体を動かすことが必要不可欠。臓器を活性化させる。体力がない人はまずはスワイショウ（腕振り体操）をやってみよう。初めは毎日5分、慣れたら20分。簡単にできるけど、段々と血液や氣が循環していくし、体から電磁波が抜けてすっきりするよ。朝の習慣に。

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2023-03-24

おはよー🐰

心身が不調だった頃、外に出られなかったので、スワイショウ（腕振り体操）から始めたの。

初めは5分から、最後は20分ほど。簡単にできるけど、段々と血液や氣が循環していくのを感じたよ。おすすめ。

今日も良い一日を！

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2022-12-11

おはよー🐰

心身が不調だった頃、外に出られなかったので、スワイショウ（腕振り体操）から始めたの。

初めは5分から、最後は20分ほど。簡単にできるけど、段々と血液や氣が循環していくのを感じたよ。おすすめ。

それではいつものーーーっ！

今日もあなたは生きてるだけで可愛い！！！

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2022-09-24

リングフィットでスワイショウをがんばるメジロパーマー

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2022-01-07

スワイショウするぽこべぇ

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2021-12-12

スワイショウめっちゃ楽しい…！！

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2021-08-23

今日は治療院をお休みして、楊崇先生の太極拳講習会に参加してきましたよ。武術であり健康法でもある太極拳の根本的な身体操作を学ぶ3時間。メチャクチャ勉強になった。一動全動。螺旋の動き。スワイショウの重要性もよく分かった。練習しよう。

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2021-07-30

アフィラさん、おはようございます！
私も朝シャワーといきたいところですが
結構うるさいので家族に迷惑と思い断念…

私が起きてすぐやる習慣はスワイショウという
準備運動で、寝ている体をほぐしています。
これで寝起きのぼんやり頭もスッキリ✨

今日も1日頑張りましょう✊

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2020-09-09

（´-`）.｡oO（スワイショウ）

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2020-07-24

勢い余ったスワイショウでミクダヨーさんフィギュアをぶっとばしてしまったことを懺悔する

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2020-05-19

続けて2枚目、スワイショウわたげ。高確率でぽいぽい言っているような気がする。

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2020-05-05

このゲームホントに
スクワット好きよね…

私はスワイショウ大好きです…
スワイショウ・フォーエバー

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2020-05-02

リングフィット4日目
明日早いのと、ペンの充電が切れたので1個だけ。
スワイショウ好き。楽しい。

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2020-02-09

Standing Twist / スワイショウ

Zea has a lot of energy!

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2019-12-15

スワイショウはOPすぎるので封印します。さようならスワイショウ。ありがとうスワイショウ。

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2019-11-22

リングフィットアドベンチャーのスワイショウが新たなる「しんどい時のクールタイムメニュー」になりつつある

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2019-11-19

スワイショウは癒し

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2019-11-14

スワイショウがこれにしか見えない

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2019-11-02