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【食事を整える−しっかり食べて】 と言うと、えぇ〜😲と言われたりする😅 好物を思う存分と言う事ではないけど、そう言いたくなる程乱れてる人が多い。食は頭と心と胃袋を満足させる事がベスト。 あなたの中のヘルシーってどんな? ヘルシー加減も度が過ぎれば身体壊すのよー #ダイエットやめて痩せる