ゆるジャンプダイエット（一日1分間3種類のジャンプを時間のある時1種ずつ合計3分）一週間続けたところ（その間、他のダイエット禁止）、体重はほぼ変化なしでしたが、どんなに頑張っても落ちなかった体脂肪が0.7と約1%減りました（母も同様の結果）。筋トレを復活しつつゆるく続けていきたいです

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2021-11-18

ダイエットしたいからしばらく私のおやつはなしにしてって言った次の日の夜、冷蔵庫に全員分のおやつがたんまり・・・（察し
でもよく見るとローカロリープリンだったりソイミルクティーだったり、気にかけてくれてはいるんだよねぇ・・・
でも違う、そうじゃない。

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2021-01-12